zwanger en vliegen

Zwangerschap en vliegen; belangrijke reistips

Wil je lekker op vakantie voordat de baby er is? Vooral de eerste vijf maanden van je zwangerschap kun je zonder problemen vliegen.

Zwangerschapsverklaring

Meld bij het boeken van je vliegtickets wel dat je zwanger bent. De eerste 28 weken van je zwangerschap kun je over het algemeen zonder problemen vliegen. Daarna vragen de meeste luchtvaartmaatschappijen om een zwangerschapsverklaring waar de uitgerekende datum op staat. Die verklaring moet getekend zijn door de verloskundige of (huis)arts en mag niet ouder zijn dan vijf dagen.

Er wordt aangeraden om niet na de 36ste week te vliegen. Je riskeert dan namelijk een bevalling in de lucht. Veel vliegmaatschappijen laten daarom geen hoogzwangere vrouwen toe. Een zwangerschapsverklaring is altijd handig om bij je te hebben. Zonder deze verklaring mogen vliegmaatschappijen je weigeren als ze denken dat je hoogzwanger bent.

Overige regels

Sommige luchtvaartmaatschappijen willen daarnaast dat je een vrijwaringverklaring ondertekent waarin staat dat zij niet aansprakelijk zijn voor complicaties die zich kunnen voordoen tijdens de reis.

Vliegtips

  • Vraag bij het reserveren of het inchecken om een stoel aan het gangpad. Zo kun je makkelijk opstaan en naar de wc gaan of even lopen als je buik je je in de weg zit.
  • Soms is het mogelijke om van tevoren een stoel met extra beenruimte aan te vragen. Vraag dit bij het boeken na bij de vliegtuigmaatschappij.
  • Blijf niet te lang in één houding zitten, dan remt de bloeddoorstroming. Strek regelmatig je benen.
  • Drink genoeg water.
  • Overleg je reisplannen met je verloskundige of (huis)arts. Zorg dat je weet waar de dichtstbijzijnde arts of ziekenhuis op je vakantiebestemming is.
  • Neem een zwangerschapsverklaring en je zwangerschapskaart mee. Hierop staan al je medische gegevens.
  • Neem het telefoonnummer van je eigen arts of verloskundige mee. Als er wat gebeurt, kun je meteen contact opnemen.
  • Vlieg het liefst tijdens het tweede trimester, dat is de veiligste periode voor een vliegreis. De kans op een miskraam of een vroeggeboorte is dan namelijk heel klein.

Vliegen onveilig?

Er wordt beweerd dat je rond de bevruchting en in de eerste zwangerschapsmaand beter niet kunt vliegen. Als je lange afstanden vliegt, word je namelijk blootgesteld aan kosmische straling. Op grote hoogte is er meer kosmische straling dan op de grond. Die straling kan, net als röntgenstraling, het erfelijk materiaal in een cel beschadigen. Vooral rond de bevruchting is een eicel of embryo daar gevoelig voor. Er zijn geen aanwijzingen dat één enkele reis al de kans op afwijkingen verhoogt. Vlieg alleen niet te veel tijdens je zwangerschap.

Luchtvaartmaatschappijen

We hebben de regels van verschillende luchtvaartmaatschappijen over vliegen tijdens de zwangerschap voor je op een rij gezet.

KLM

  • Zwanger zonder complicaties: vliegen tot 36 weken (advies)
  • Zwanger van een meerling zonder complicaties: raadpleeg uw arts
  • Wanneer er tijdens de zwangerschap complicaties zijn opgetreden is om te vliegen toestemming van een arts of verloskundige nodig

Transavia

  • Zwanger zonder complicaties: vliegen tot 36 weken
  • Zwanger van een meerling zonder complicaties: vliegen tot 34 weken
  • Zwanger met complicaties: vliegen tot 34 weken
  • Bij complicaties is altijd een doktersverklaring nodig. Voor vluchten van en naar Parijs moet de doktersverklaring in het Frans of Engels zijn.

Martinair Holland

  • Zwanger zonder complicaties: vliegen tot 37 weken
  • In de 32e t/m de 36e week van de zwangerschap is een doktersverklaring nodig

ArkeFly

  • Zwanger zonder complicaties: vliegen tot 36 weken
  • In de 28e t/m 35e week van de zwangerschap is een doktersverklaring nodig

Kijk voor meer informatie over de regels op de website van de luchtvaartmaatschappij waarmee je vliegt.

Speciaal voor jou