Slaapschema baby per maand

Pasgeboren baby en slapen

Pasgeboren baby’s slapen gemiddeld zestien tot twintig uur per dag en hebben gemiddeld elke 2/3 uur voeding nodig. Tussen de slaapjes door kan een pasgeboren baby ongeveer een klein uur wakker zijn. Dit is het moment om je baby te voeden en even met hem te knuffelen en spelen.

Baby’s in de eerste 6-8 weken hebben van nature nog geen interne klok of bioritme. Het gemiddeld aantal uren slaap dat ze nodig hebben is een totaal van dag en nacht bij elkaar. Je zal rond deze leeftijd merken dat baby’s overdag wat meer wakker zullen en kunnen zijn.

Slaapschema baby: 3 maanden

Het aantal uren slaap neemt geleidelijk af. ’s Nachts gaat je kind geleidelijk steeds een langere ruk slapen. Met een beetje geluk slaapt je kind nu zelfs de hele nacht door. Is je baby drie of vier maanden oud, dan slaapt hij overdag waarschijnlijk zo’n 3,5 – 5 uur verdeeld over drie tot vier dutjes en ’s nachts heeft hij een slaapbehoefte van 11-12 uur.

Het voordeel van het proberen je baby in een flexibel voed- en slaapschema te krijgen is dat je baby door de voorspelbaarheid van die routines een gevoel van veiligheid meekrijgt en omdat hij beter weet waar hij aan toe is zal hij over het algemeen minder huilen. Daarnaast is het fijn om je baby niet voorbij voedingen overdag te laten slapen, anders zal hij die voeding namelijk ’s nachts in willen halen. En laat dat nu juist het moment zijn dat je wil dat hij langer slaapt.

Ook handig: voedingsschema baby per maand.

Slaapschema baby: 6 maanden

De meeste baby’s slapen nog drie dutjes overdag en gaan pas rond de 9 maanden naar twee slaapjes. Die duren samen waarschijnlijk zo’n drie tot drie en een half uur. Het ochtendslaapje is veruit het makkelijkste moment van de dag voor kinderen om in slaap te vallen, het derde slaapje de lastigste. ’s Nachts heeft je kind gemiddeld zo’n 11 uur slaap nodig.

Slaapschema dreumes

De meeste dreumesen zijn pas rond de 15-18 maanden klaar voor één slaapje overdag. Die zal iets na het middaguur zijn en duurt het liefst twee en een half uur.

Meer lezen: Er zijn 6 soorten slapers. Ontdek hier welk type slaper jouw kind is

Slaapt mijn baby wel genoeg?

Vraag je je af of je kind wel genoeg slaapt? Check – naast de slaapgemiddelden voor je baby’s leeftijd – de volgende zaken:

• Valt je kind overdag vaak in de buggy of in de auto in slaap?
• Is je kind ’s avonds vaak al ruim voor zijn normale bedtijd moe?
• Is je kind overdag snel (over)geprikkeld of chagrijnig?
• Huilt je baby veel?
• Is je baby hyperactief?

Kun je bovenstaande vragen vooral met ja beantwoorden, dan kan het zijn dat je kind te weinig slaapt. Probeer hem overdag een extra slaapje te laten doen, de wakkertijden tussen de slaapjes overdag korter te maken en of je baby ’s avonds nog ietsje eerder in bed te leggen.

Tekenen dat je baby moe is

Is je baby moe, dan is het belangrijk dat je hem in z’n bedje legt. Liefst als hij nog wakker is, zodat hij leert om zelf in slaap te vallen. Maar hoe weet je nou of je baby moe is. Deze tekenen kunnen erop wijzen dat het bedtijd is:

• Staren (glazige blik). Je kindje kijkt je niet meer aan in de ogen.
• Wegkijken
• Geluidjes maken als een krakende deur.
• Gezicht in je borst begraven.
• Overstrekken.
• Fladderende armen of benen
• Wrijven in ogen.
• Aan de oortjes zitten.
• Rood omrande ogen

Ideale temperatuur baby- en kinderkamer

Uit onderzoek blijkt dat een goede temperatuur van de baby- en kinderkamer tussen zestien en twintig graden Celsius ligt. De ideale temperatuur is achttien graden Celsius. Dit is over het algemeen een stuk koeler dan de meeste ouders denken. Wat ook belangrijk is, is dat de temperatuur in de kamer zo constant mogelijk blijft.

Slaaptips nodig? 6 manieren om je baby beter te laten slapen.