Hoi Dames,
Ik ben vanavond voor het eerst naar zwangerschaps yoga geweest.
Wie hier doet er nog meer zwyoga? En wat vinden jullie ervan?
Liefs,
Mar

hoi hoi,

ik doe ook op vrijdagavond zwangerschapsyoga.

ik vind het erg lekker. onze lerares is niet zo zweverig.

ze legt alles goed uit, van perstechnieken tot ademtechnieken met duidelijke plaatjes. ook kregen we oefeningen om diep door te ademen ivm de mexicaanse griep.

en aan het eind lekker even ontspannen.

ik vind het lekker hoor.

x jessica

Hoi,
Ik doe ook zw yoga. Ben nu 3x geweest en vind het heerlijk.
We doen meestal een klein uur oefeningen en dan nog een half uur een thema bespreken.

Groetjes, Petra

Hey Marjolijn,

Mijn zwangerschapsyoga zit er alweer op. Heb 10 lessen gehad en het was leuk. We hadden gelukkig ook niet zo’n zweverige lerares.

Hebben heel veel gedaan aan ademhalingstechnieken die je kunt toepassen op de verschillende fases van de bevalling. En natuurlijk algeheel ontspannen.

Was ook echt helemaal ontspannen als het weer was afgelopen.

Bovenal was het altijd gezellig met de andere zwangere,

Gr. Maaike

Hoi dames,
Jullie klinken allemaal enthousiast in ieder geval. Ik heb pas 1 les gehad, maar vond het niet zo interessant. Maar dat kan ook komen omdat het de eerste les was en je nog een beetje aan het kennismaken bent enzo. Naja, ik ga het aanstaande maandag wel weer zien haha!
Liefs,
Mar

[Auteur]

Berichten