Hallo

Een misschien wat rare vraag, maar ik vraag het me al een tijdje af: als je je bekkenbodem voor de bevalling opspant tijdens het plassen, kan je tijdens het plassen je plas zonder probleem ophouden.

Kan je dit na je bevalling ook nog?

Ik ben zo’n 3 weken geleden bevallen en momenteel lukt mij dat niet. Zal dit ooit nog lukken?

Groetjes

hoi hoi,

ze zeggen als je die oefening goed blijft doen dat dat wel weer kan gaan lukken.
Ik moet zeggen na de geboorte van mijn zoontje in 2006 is dat niet meer gelukt het is ook niet dat ik het helemaal niet tegen kan houden, maar ondanks dat ik span loopt er toch wat weg.

Misschien dat het blijven aanspannen dat het dan vanzelf wel weer terug komt.
Ik heb dat namelijk na mijn bevalling ook niet echt genoeg gedaan.

Greetz wijdrietjes

Bekkenbodemoefeningen doen en het duurt wel een tijdje voor je weer helemaal de oude bent lichamelijk.

Ellke dag je bekkenbodemspieren aanspannen en trainen.
Het is heel normaal hoor dat je na je bevalling je urine niet meer zo goed kan ophouden want alles is tenslotte slap geworden tijdens de bevalliing.
Als het echt niet meer gaat dan kan je altijd nog langs bij een bekkenbodemspecialist.

Idd veel bekkenbodemoefeningen doen…. maar NIET tijdens het plassen!!! Kun je blaasontsteking van krijgen omdat je dan niet goed uit kan plassen.

Succes

[Auteur]

Berichten