Hallo Ydem,
Ik ben eigenlijk vanaf het begin af aan misselijk, maar heb het geluk dat ik het nog wel binnen hou.
Doe rustig aan met opstaan, eet eventueel in bed al een boterham of cracker en ontbijt de rest beneden.
Als je misselijk bent en wilt braken moet je juist koud water drinken, dan weet je zeker dat het er uit komt. In jou geval dus geen koud water drinken. Drink thee of iets dat in ieder geval niet steen koud is.
’s Morgens krijg ik zelf niet meer dan 1 boterham weg, eet 2 uur later gewoon nog een boterham bij de thee. Dit geld ook voor ’s middags.
Avond eten gaat er redelijk in, maar ook niet altijd.
Dus probeer wat vaker, wat minder te eten, zodat je voldoende binnen krijgt.
Hoop dat je hier wat aan hebt en dat je je snel beter voelt!
Liefs Vissen