Goedemorgen dames,

Ik ben er vroeg bij vandaag en normaal gesproken kom ik niet vroeg m'n bed uit. Ik heb de halve nacht wakker gelegen i.v.m. bekkenpijn. Ik heb bekkeninstabiliteit en ik weet niet of ik nou echt teveel heb gedaan, maar ik verga al drie dagen van de pijn en het neemt alleen maar toe. Nou vandaag blijf ik lekker op de bank met een warme kruik. Ik ben maar uit bed gegaan zodat mijn man ten minste nog een paar uurtjes kon slapen zonder dat ik constant lag te draaien.

Bij mij zit de pijn voornamelijk aan de linkerkant, daar is het veel erger dan rechts. En het loopt eigenlijk over de hele linkerhelft van m'n bekken: van het schaambeen tot m'n rug en ook m'n onderbuik doet pijn als ik loop.

Dank je wel voor het luisteren!
Groetjes, Marisa

Hoi Marisa,

Echt heel irritant lijkt me dat….En dan vooral dat het je nachtrust kost…

Ik heb er zelf geen last van… maar heb er wel eens wat over gelezen ook op dit forum…Er zijn vrouwen die naar de fysiotheraphie gaan en dat werkt voor de meeste wel…

Misschien kan het jouw ook helpen….

Blijf lekker op de bank vandaag en er is hier altijd een luisterd oor…..

Sterkte

Groetjes van Meta de mv Robin (2) en 18 wkn zwanger

Ik ben vorige week nog naar het bekkenbodemcentrum in Leiderdorp geweest, maar daar zei de arts dat er niets aan te doen was. Gewoon uitzingen…

Groetjes, Marisa

Hallo Marisa,

Ik heb tijdens mij zwangerschap en nog steeds last van
bekkeninstabiliteit.Maar tijdens mij zwangerschap
heb ik wel therapie gehad we deden wat oefeningen en
zo maar de therapeut  deed meestal masseren en dat
was wel even lekker maar dat werkt maar een paar uur
natuurlijk maar het was op dat momnet gewoon lekker
en ik weet niet of jij dat mag maar ik heb een bekkenband
die mag je je maar een paar uur per dag om maar bij mij werkte
dat wel kun je nog een beetje bewegen  en je kunt ook
nog last van je staart been krijgen.Vooral na de bevalling hoeft niet.
En door dat je buik nog veder groeit kan het erger worden
want je moet het zo bekijken dat je de heledag met een
kratje bier loopt te sjouwen.en de hormonen verslapen de banden
van je bekken en daar door heb je die pijn.Maar als ik jou was zou ik
er toch maar wat mee gaan doen zo dat het niet een blijvende B.I is.
Je kunt nu ook zonder verwijzingen naar een fysotherapeut al is het
alleen voor te laten kijken wat hun er van vinden.

Ik wens je heeel veel sterkte ermee en veder nog een fijne zwangerschap!!!
En weet je wat ook wel eens kan werken is je buik intrekken dan span je
de sprieren rond je bekken aan en tijdens het lopen ook eens proberen.

Nou ik hoop dat het snel beter met je gaat.

Groetjes Belinda mama van Marissa 10.mnd

Het gats meis wat naar die pijn. Daar wordt je behoorlijk sjacherijnig van he! Enne gewoon uitzingen…jaja dan moet je nog 8 weken en das geen lekker vooruitzicht.
Complete rust nemen dus en hopen dat dat verlicht!

Sterkte!
gr.Ing

Hoi Marisa,

Ik heb bij alle drie de zwangerschappen bekkeninstabiliteit gehad. Bij de eerste twee kreeg ik oefeningen (die niet hielpen) en nu ben ik doorverwezen naar een Manueel/ fysio  Therapeute gespecialiseerd in bekkeninstabiliteit. Zij heeft er nu eens ECHT verstand van!! Ze kon precies zien dat mijn bekkengewrichten niet goed op elkaar aan sloten aan 1 kant, wat speling gaf en dus pijn (heb met krukken gelopen en ging nog door de grond…) Maar het goede nieuws is dat zij ook wist hoe zij de gewrichten weer goed kon duwen en heeft dit gedaan. Tevens heeft ze deze techniek aan mijn man geleerd en na een paar weken was ik van mijn pijn af!!! Mijn bekken stond nl gedraaid zei ze en zolang de gewrichten niet goed staan hebben oefeningen geen zin.

Echt een eye opener en ik zou het je zeker willen adviseren! Je zou haar wellicht eens kunnen bellen om te vragen of ze iemand weet bij jou in de buurt?? Ze heet Manueel Therapeute Hoogendoorn en ze zit gevestigd op de Oranjestraat in Lunteren.

Ik vind het advies wat je hebt gekregen wel onzin hoor, gewoon uitzingen, beetje raar…Als mijn manueel therapeute dat hoort vind ze 't belachelijk denk ik. Dus ik zou gewoon verder zoeken hoor, je komt er vast uit en dat maakt je zwangerschap een stuk leuker!!! Ook krijg je tips hoe om te draaien in bed (doet bij mij ook nog steeds pijn) hoe te tillen etcetc..helpt wel!

Succes en laat ff weten hoe het is gegaan!!!

Greets, Natasja
38,5 wkn.

[Auteur]

Berichten