Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

 

Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Bang voor de bevalling.

  • Auteur
    Berichten
  • #10217261

    Hallo,

    Ik ben 38 weken en 3 dagen zwanger van ons 1e kindje. Heel de zwangerschap ben ik niet bang geweest voor de bevalling omdat het nog zo ver weg was. Maar nu het dichtbij komt ben ik erg bang. Ik heb sinds een aantal jaren een paniekstoornis door wat ik toen heb meegemaakt. En ik merk dat ik nu steeds meer onrustig ben en bang wordt. Afgelopen nacht heb ik heel de nacht oefenweeen gehad, maar overdag niet. En nu begint het weer te komen en ik merk dat ik daardoor weer angstig wordt.

    Waarom ik zo onzeker en bang ben?? Ik ben bang dat ik de bevalling niet aankan, of dat ik een echte paniekaanval krijg of flauw ga vallen.. Ik haal de gekste dingen in mijn hoofd op dit moment.. Ik ben erg bang.

    Nu is mijn vraag .. Hebben jullie nog tips voor mij? Of zijn er meerdere met deze angst? 

    Groetjes Nancy 


    Mama van Jawad
    Bijdrager
    #10217270 Quote

    Zelf ben ik ook 38+4 dagen zwanger van mijn eerste kindje. Zelf ben ik niet bang voor de bevalling ik sta er heel nuchter in en laat me ook zeker niet bang maken door verhalen. ieder mensen is anders. 

    1. Je moet vertrouwen in jezelf hebben

    2. Als je echt heel veel pijn hebt, vraag om pijnmedicatie

    3. Steun van partner kan heel veel doen ( wetterschappelijk bewezen ) 

    4. Vooral niet stressen, want dan gaat de bevalling heel lang duren. 

    5. Wanneer je in de ontsluitingsfase zit vooral niet te veel aan de weeen en pijn denken ( ga lekker filmpje kijken, stukje wandelen en relax bank hangen zet je hoofd op nul ) (advies van mijn verloskundige)

    6. Pak voldoende rust en laat je niet gek maken door andere. 

    7. Natuurlijk de belangrijkste: praat erover met je partner of verloskundige.

     

    ik hoop dat je hier iets aan hebt. Ik wens je heel veel succes en sterkte en mag het makkelijk verlopen ( natuurlijk een bevalling is niet niks, maar je kunt het!!) ik heb er alle vertrouwen in dat je het kan!! 💪🏼 stay positive 

    #10217273 Quote

    Dank je wel voor je snelle reactie! Ik zou willen dat ik er zo nuchter in stond. En ik weet er zijn zoveel bevalling per dag dus waarom zou het mij niet lukken? 

    De verloskundige weten van mijn angststoornis af en geven ook aan dat ze mij door de bevalling slepen, en mijn partner natuurlijk ook. 

    Ik ga mijn best doen om de knop om te zetten! 

    Bedankt voor je tips en jij natuurlijk ook succes met de laatste loodjes. 


    Mama van Jawad
    Bijdrager
    #10217277 Quote

    Dank je wel voor je snelle reactie! Ik zou willen dat ik er zo nuchter in stond. En ik weet er zijn zoveel bevalling per dag dus waarom zou het mij niet lukken? De verloskundige weten van mijn angststoornis af en geven ook aan dat ze mij door de bevalling slepen, en mijn partner natuurlijk ook. Ik ga mijn best doen om de knop om te zetten! Bedankt voor je tips en jij natuurlijk ook succes met de laatste loodjes.

    Verloskundige zijn daar inderdaad voor, zij slepen jou er zeker wel door heen en weten precies wat je moeten doen om jou zo rustig mogelijk de bevalling te doorstaan. Zoals je zegt er zijn genoeg bevallingen elke dag en hun doen het ook! Dus jij kan dit ook 💪🏼.

    dankjewel, ik zit me erg te verrheugen op de bevalling kan niet wachten om me kleine man te zien 🥰

    #10217279 Quote

    Wat leuk! Ik krijg ook een jongen!

    Ja de verloskundige zei al we helpen jou en we hebben ervaring. En ze gaf al aan dat ik echt niet de enige ben met deze angst en dat de angst op dat moment wel mee gaat vallen. Dus dan vertrouw ik op hun.. En we wachten het maar netjes af. 🙂 


    Klijn
    Bijdrager
    #10217301 Quote

    Vervelend als je een paniekstoornis hebt, ik kan me voorstellen dat je bang bent dat er dan tijdens de bevalling paniek op komt zetten! Echter, ter geruststelling: zoals al gezegd, je verloskundige weet wat ze doet, die maken wel gekkere dingen mee. Zij helpen je er sowieso doorheen, zeker als ze weten dat dit speelt. Daarnaast: stel dat je flauwvalt, so what? Je lijf gaat waarschijnlijk gewoon door met waar het mee bezig is, of jij hier nou bewust bij bent of niet 😛 Heb vertrouwen in je lichaam. Een vrouw is hier voor gemaakt, in veel gevallen gaat het daarom echt vanzelf. En als dat niet zo is, dan is daar je verloskundige/het ziekenhuis om te helpen! Komt helemaal goed 🙂

    Lees ook: De bevalling: wat kun je verwachten?

    lepeltjelepeltje
    Bijdrager
    #10217308 Quote

    Erg herkenbaar. Ben vanaf get begin vd zwangerschap al bang, maar komt nu heviger opzetten. Ook dezelfde angst: voor flauwvallen. Heb dit ook met de vk besproken. Ik lees nu ‘duik in je weeen’ om iets meer controle te hebben en misschien zijn er nog wat goede youtubevideo’s met hypno birthing technieken? Hoe heb jij je voorbereid op de bevalling? 

    Verder hoop ik erg dat ik me kan overgeven aan het moment ipv krampachtig blijven verzetten…


    Anoniemke
    Bijdrager
    #10217314 Quote

    Ik ben drie weken geleden bevallen. Ik was altijd bang voor de bevalling, maar het is me reuze meegevallen. Je lichaam doet het allemaal zelf en je staat echt versteld van wat je lichaam allemaal kan. Ik ben bekend met flauwvallen bij pijn, maar dit is zo anders. Daar hoef je echt niet bang voor te zijn. Ik had mijn bevalling niet voorbereid door cursussen etc en liet het gewoon op me afkomen en dat is echt super gegaan allemaal. Als tip kan ik meegeven zoek iets wat jij fijn vindt tijdens de weeen, zoals fijne ademhaling of een bad enzo. Puffen werkte niet voor mij maar wel ogen sluiten en rustig ademhalen. Kortom alles komt goed, want echt waar je lichaam is ervoor gemaakt en je krijgt ook goede begeleiding door de verloskundige als je het even niet meer weet. 


    Niempje
    Bijdrager
    #10217333 Quote

    Hoi Nancy,

    Als eerste, je gaat het zeker kunnen.

    Zelf heb ik ook met een paniekstoornis gezeten en moet soms nog echt mijn best doen om geen paniekaanval te krijgen.
    Ik heb altijd gedacht dat de bevalling daarom echt vreselijk zou worden omdat ik overal aan zou denken en helemaal in paniek zou raken.

    Niets was minder waar, ik bleef zo ontzettend rustig onder alles. Ik denk dat het kwam doordat ik alleen maar aan ons kleine meisje kon denken.
    Ik haalde ook echt van alles in mijn hoofd waardoor ik helemaal gek werd. De weeën begonnen en ik bleef wel zo rustig.
    De weg naar mijn bevalling was zelf vreselijk. 35 uur weeën gehad voordat ze er eindelijk was. Dit was echter geen probleem en ik heb geen een keer gedacht dat ik het niet zou kunnen.

    Weet je wat, je hebt er gewoon geen tijd voor om daar aan te denken. Je bent zo in jezelf om dat mooie kleine mensje op de wereld te zetten. Geloof me, dat is echt zo!!
    Wat hier ook gezegd is, als je de pijn niet meer aan kan of niet meer wil, vraag dan om pijn medicatie.
    Ik was anti ruggenprik omdat ik het niet durfde en zo veel mensen stoer hoorde zeggen ‘ik heb het zonder ruggenprik gedaan’.
    Werd er zo onzeker van. Alleen na 24 uur om de 2/3 minuten weeën van 90 seconden en toen pas 5 cm dacht ik jullie kunnen de boom in.
    Die ruggenprik was het beste wat me overkwam haha.

    Boek morgen of zelfs vandaag lekker een zwangerschaps massage voor jezelf. Ga buiten zitten met een koud drankje en een boek, of binnen.
    Doe lekker die middag dutjes, kijk een film of serie en geniet echt nog van dat mensje in je buik.
    Je denkt nu ik ben blij als ze er uit is maar je gaat het missen en je rust nog nodig hebben.

    Je kunt het en succes met je laatste loodjes!!
    Als je meer contact wil ivm vragen over de paniekstoornis icm bevalling dan sta ik hier zeker voor open.

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct