Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

 

Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Buik na zwangerschap

  • Auteur
    Berichten

  • Amtk
    Bijdrager
    #10501445 Quote

    Ps begrijpelijk, ik ben nu terug op het gewicht van voor mijn zwangerschap, maar toen ik zwanger raakte kreeg ik keelontsteking en was ik 7/8 kilo afgevallen in twee weken dus begon ik met een veel lager gewicht. Maar ik geef het wel de tijd! Zij zal me er nooit op oordelen en mijn vriend is een schat dus voor mezelf moet ik het ook maar nemen zoals het komt


    LennyvO
    Bijdrager
    #10501815 Quote

    Je buik duurt vaak even voor het weer terug is. Ik heb een sportinstructrice die er veel van af weet. Je moet niet te snel beginnen met je rechte buikspieren trainen. Als je nog diastase hebt, dan mag dat niet. Diastase is dat je buikspieren los zijn (door de zwangerschap) en die moeten eerst weer sluiten. Train je schuine spieren eerst. Bij mij duurde het ruim een jaar voordat mijn buik weer normaal was. Ik ben deze tweede keer niet in de zon geweest met mijn buik (geen zon gezien deze zomer 😅). Dus nu is de streep en mijn navel lichter en denk ik dat ik ook geen donkere buik heb na de bevalling.

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct