Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

 

Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Buiten Adem 22 Weken Zwanger

  • Auteur
    Berichten
  • #10203158

    Oef! Ik heb een super goede conditie, ik sport nog steeds fanatiek, tennissen en hardlopen. (22 weken zwanger)

    Vandaag ben ik al helemaal buitenadem van een trap lopen.. Is dit normaal? Herkenbaar voor andere? 


    Galileo
    Bijdrager
    #10203176 Quote

    Haha heel herkenbaar! Omdat ik niet echt ‘stopte’ met actief zijn (hooguit met hockey ivm gevaar), had ik niet door dat de conditie wel minder werd. Tot ik een keer een trap op rende en zowat dood neer viel. Hoort er helaas bij! Nu met 34 weken moet ik, zeker als ik een half uur of langer moet fietsen, echt een rustiger tempo aanhouden, anders ben ik halverwege volledig uitgeput. Rustig aan doorgaan, is mijn advies;)


    Mientjeeee
    Bijdrager
    #10203201 Quote

    Ik sport ook nog 3x per week (bootcamp) en had voor mijn zwangerschap ook echt een goede conditie (liep de 5 km in 21 minuten, sportte 4x per week) maar ik merk ook dat ik inmiddels stukken sneller buiten adem ben.. Hartslag stijgt ook stukken sneller. Maar is allemaal heel normaal.. je bloedvolume is fors toegenomen en er groeit gewoon een wezentje in jou wat héél veel vraagt. Ik heb me er maar gewoon bij neer gelegd en weet waardoor het komt 😉 Intensief sporten komt na de zwangerschap wel weer. Mijn trainster zegt ook dat je met sporten nu echt nog moet kunnen praten en niet echt buiten adem moet raken. 


    Mientjeeee
    Bijdrager
    #10203202 Quote

    Ik ben morgen trouwens 23 weken zwanger. Dus we zijn bijna even ver.


    JomieJW
    Bijdrager
    #10203208 Quote

    Oh pff. Wij hebben een dreumes van 19 maanden rondlopen. Achter hem aanrennen, hem de trap op tillen en stukken lopen worden steeds moeilijker! Ben nu 26+1. Scheelt wel: mijn conditie heeft in het begin al een knauw gehad door het vele overgeven. Toch heeft mn basisconditie nog lang volgehouden, maar sinds een week merk ik dat 10 minuten lopen op een rustig tempo echt al aan de lange kant begint te voelen haha.

    #10203216 Quote

    Ja dat  is normaal. En word alleen nog maar meer als die tegen die longen aan gaat duwen 

    Lees ook: Uitgerekende datum berekenen - handige tool

    liesforum
    Bijdrager
    #10203225 Quote

    Ik heb dit al vanaf begin van de zwangerschap (nu 22 weken). Kom ook moeilijk vooruit op de fiets. Ga wel vaak wandelen en een keer per week zwemmen, maar sporten lukt gewoon niet 🙈

    En bij traplopen moet ik idd echt even op adem komen 😉

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct