Pff wat ontzettend zwaar en vervelend voor jullie allen. Een kindje krijgen heeft zoveel impact hè. Heel knap welke stappen je al zet hoor. En neem alle tips door en kies wat voor jullie past.
Ik denk dat jullie beiden een slechte start hebben gehad. De cirkel lijkt nog niet doorbroken en voelt nog negatief aan. Dit voelen jullie beiden. Je hebt al stappen gezet maar nog niet het ultieme resultaat: ontspanning en genieten. Mijn tip zoutoplossing zijn opvang (op welke manier dan ook) zodat jullie beiden rust krijgen en daarna van elkaar kunnen genieten. Misschien kun je met een oppas/opvang hele kleine stapjes afspreken. Eerst 1 uur, dan 2, etc. Kijken hoe jullie hier beiden op reageren. Vooral kleine maar positieve stapjes.
Het huilen/krijsen is hartverscheurend en altijd zoeken wat helpt. Niet altijd direct toegeven mag maar oh zo lastig. Zelf speeltijd geven, in kinderstoel of wandelwagen, ook hier kleine stappen nemen, 5 minuten laten liggen, 10 minuten.
En zoek hulp voor jezelf waar jij je goed bij voelt. Of dit nu een psycholoog, het CJG, cb, poh-ggz (huisarts) of de buurvrouw is.
Heel veel knuffels en sterkte.