Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Enorme rugpijn 20 weken

  • Auteur
    Berichten
  • #10148835

    Hey meiden.

    Ik heb sinds 2 weken enorme rugpijn. De ene keer begint het bij me schouders daar tussen.

    en nu heb ik het voornamelijk in het midden van me rug aan de rechterkant.

    ook heb ik al 4 weken extreem veel last van me onderrug onder me kuiltjes. Met omdraaien snachts in bed voelt het alsof me onderrug gebroken is zoveel zeer met omdraaien. En dan bedoel ik natuurlijk niet echt gebroken maar het doet gewoon ontzettend zeer. Lopen gaat eigenlijk wel. Moet niet te lang iets doen want dan word Mn rug gewoon helemaal stijf. 

    Ben ervoor naar de dokter geweest die zegt door hormonen word alles weker en kan je er last van hebben. 

    Maar soms denk ik jemig, ik ben net op de helft 20 weken en weet gewoon niet meer wat ik moet doen. Voel me een oude vrouw en loop al bij een bekken fysio, die helpt me met mijn bekken .. maar mijn midden rug onder mijn ribben links doet zooo ontzettend veel zeer.

    als ik stil lig voel ik geen pijn. Maar kan niet staan, vooroverbukken of te lang zitten

     

    iemand hier bekend mee? Of tips?

     

    hoor het graag

    liefs 


    Wereldwondertje
    Bijdrager
    #10148840 Quote

    Hoi!

    Wat onwijs naar. Geef deze pijn ook bij de fysio aan. Het kan zijn dat het toch vanuit je bekken komt. Daarnaast bel ook je verlos op. Pijn in je rug tussen de schouders kan een signaal zijn op (een beginnende) zwangerschapsvergiftiging. Wil je absoluut niet bang maken, maar laat het wel ff checken.

    Succes!

    Liefs, Maaike

    #10148843 Quote

    Ik had dat ook en ben toen naar een fysio geweest die gespecialiseerd is in zwangere vrouwen. Die heeft toen mijn rug gekraakt. Het zat helemaal vast. Daarna geen last meer gehad.

    #10148848 Quote

    Wat vervelend meid! 

    Die onderrug herken ik… Het is bij mij me SI gewricht, idd bij je kuiltjes onderin. De pijn straalt uit naar me benen.

    De ene dag kan ik ook niet staan zitten lopen, zak gewoon door me been, en draaien in bed is een hel..

    Probeer juist te gaan lopen.. Dat is wat bij mij werkt, fysio kan niet zo veel met het gewricht. Gelukkig motiveert onze hond me tot lopen😅

     

    Sterkte!


    StephW
    Bijdrager
    #10148853 Quote

    Je zou even op google spierverstevigende oefeningen kunnen opzoeken, door het sterker worden van de spieren kan de pijn afnemen. Succes!

    #10148880 Quote

    Wat vervelend! 

    Ik denk ook dat het van je bekken af komt! Ik heb hier ook last van, mijn fysio masseert daarom ook mijn rug..  heb nu tape, dit werkt wel wat beter! Hopelijk ook bij jou!

    Success

    Lees ook: Uitgerekende datum berekenen - handige tool
    #10148881 Quote

    Wat vervelend! 

    Ik denk ook dat het van je bekken af komt! Ik heb hier ook last van, mijn fysio masseert daarom ook mijn rug..  heb nu tape, dit werkt wel wat beter! Hopelijk ook bij jou!

    Success


    Esmiralda B
    Bijdrager
    #10149126 Quote

    Aankaarten bij de fysio en als dat niet beter wordt dan is het helaas part of the deal. 

    Ik weet niet of je werkt maar bedenk je of je dat misschien ook niet minder moet gaan doen.

    Ik had vanaf tweek 18 dat ik opstond met pijn en naar bed ging met pijn.  Zowel fysio als later de bedrijfsarts raadde aan om minder te gaan werken en meer te rusten. Ik werkte 32 uur en moest naar 50%, ik vond het verschrikkelijk!

    De beredeatiee van de arts was echter wel simpel.  Als je het vol wilt houden tot het eind,  dan nu al minderen want het wordt alleen maar zwaarder. Buik wordt groter en spieren weker… had hij een punt..

    De rust hielp mij ontzettend!

    Succes!


    ZonnetjeInHuis
    Bijdrager
    #10149152 Quote

    Heel irritant die rugklachten… bij mij zijn ze na aantal oefeningen voor Mn bekken vd fysio en houdingen regelmatig afwisselen een stuk minder. 

    Wat snachts je rug verlicht is slapen met een (voedings)kussen tussen je benen. Dan komt er meer ontspanning in je rug, hielp mij de eerste dagen enorm. 

    Succes!! 

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct