Geen ervaring met veel bloedverlies of vacuumverlossing. Maar wel met een totaalruptuur en flinke klachten aan mijn bekkenbodem en stuitje. Daarnaast herstelde ik van andere complicaties. Ik werd na een weekje ook ongeduldig over wanneer het nou eens beter ging voelen. Ik hoorde om me heen namelijk alleen maar verhalen over hoe je na een paar dagen thuis wel weer op de been bent. Maar ik kon de eerste week niet eens goed mijn bed uit, laat staan iets met de baby doen of even naar beneden gaan.Â
Ik heb heel veel last van achterover zitten gehad. Dus inderdaad liggend voeden. Zittend ging pas na 1,5 a 2 maanden. Ik kon na 3/4 weken wel op sommige stoelen even kort en voorzichtig tegen de rugleuning zitten. De bank duurde helaas langer. Maar bijvoorbeeld een van onze tuinstoelen.Â
Na 2 weken zijn er wat knoopjes van hechtingen verwijderd omdat de verloskundige dacht dat die er wat mee te maken hadden, maar dat hielp niks.Â
Na 3 weken maakte ik pas een eerste wandelingetje van 10 min buiten. Maar na 2 maanden liep ik alweer een uur. Het ging vanaf daar wel snel bergopwaarts hoor.Â
Ik heb me ook lang slap, bibberig en grijs gevoeld. Dat was me goed aan te zien ook. Maar ook dat ging na 3 weken ongeveer de goede kant op.Â
Dus de eerste 3 weken merkte ik gewoon nauwelijks vooruitgang, wat ik erg zwaar vond want ik kon zo weinig met mn kindje en die werd daardoor steeds weggepakt. Daarna begon het beter te gaan en na 1,5 mnd ofzo was ik fysiek wel snel aan het opknappen.Â
Mijn bekken is nooit meer echt de oude geworden. Maar ik kan weer plas en poep ophouden, lange stukken lopen, goed zitten zoals ik wil. Hurken doet nog wel pijn of op de harde grond zitten (harde stoelen geen probleem). En rond mijn menstruatie voelde ik altijd meer pijn. Nu ben ik zwanger van de tweede en zijn de bekkenklachten wel weer flink. Maar of dat aan de vorige bevalling ligt, of gewoon bij deze zwangerschap hoort?? Geen idee.Â
De bekkenbodemfysio hielp mij niet zo. Al raad ik het wel aan. Na 4-6 weken kunnen die met je aan de slag. Bij mij hielp tijd en geduld gewoon.Â
Deze keer heb ik dan ook niet de verwachting dat ik me in de kraamweek al lekker voort kan bewegen door huis.Â