Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

 

Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Ik wil stoppen met roken

  • Auteur
    Berichten

  • Dyronne
    Bijdrager
    #10099866 Quote

    Ik snap je helemaal! En bij de een gaat het makkelijker dan bij de ander.. let niet op de botte reacties over hoe slecht je wel niet bezig bent.. dat weet je zelf ook wel anders vraag je geen advies op dit forum. Blijf positief!

    Probeer bezig te blijven en als je vervanging zoekt..neem een stukje fruit of kauwgum ofzo.. Misschien is er iets wat je leuk vind om te doen? Veel mensen doen dat diamant painting..pielen met kleine steentjes..ben je lekker bezig haha.en heb je gelijk iets voor in de babykamer op te hangen!  

    Bezig blijven is echt de truc.En ga vooral niet zitten bij mensen die roken. Zodat je niet in de verleiding komt. Denk vooral dat je het voor je kindje doet..en uiteraard jezelf! Naar de huisarts gaan is natuurlijk ook een optie, voor extra hulp.

    Heeeeel veel succes! Het gaat je lukken!!!


    Sunshinexxx
    Bijdrager
    #10099915 Quote

    Ik snap dat de harde reacties niet leuk zijn, toch hoop ik wel dat ze je doen inzien dat je echt moet stoppen nu. En dat weet je ook wel dat je dat moet, anders post je dat bericht niet hier. Als mijn reactie te bot was… sorry daarvoor, maar gezien mijn verleden begrijp je dat mss ook een beetje. Maar ik wil wel even zeggen dat je in mijn ogen de eerste stap al gezet hebt, anders had je hier niets gepost. En je weet natuurlijk ook wel dat daar botte reacties uit voort kunnen komen, zoals die van mij. 

    Kom op meid, denk aan mijn verhaal, als je zoiets gebeurt ben je echt alleen maar heel erg blij dat jou niets te verwijten valt. En lees de andere reacties, er zitten serieuze consequenties aan het roken  

    Je bent nu 15 weken, nog 25 weken te gaan. Een half jaar. Dat moet je gewoon lukken! 

    Wellicht kun je iets van acupunctuur proberen. En de verloskundige kan je ook vast goede tips geven. Ik hoop echt dat het je lukt! 

     


    Stormgirl
    Bijdrager
    #10099928 Quote

    Mss niet helemaal t zelfde .

    Ben zwanger en heb zwangerschapssuiker. Mag dus n hoop dingen niet eten ivm verhoging in mijn suikerwaardes en dat is dan weer niet goed voor de kleine .

    Hoe moeilijk in t begin t ook was ben ik inmiddels meester in het afslaan van allemaal lekkere tussendoortjes .

    Voor mij is de rede dat ik dat zo strak kan de kleine in mijn buik . Volg je hart bij t stoppen, dat helpt je echt .


    KHCO
    Bijdrager
    #10100000 Quote

    Doen, ht is zeker moeilijk ik ben nu voor de tweede keer gestopt met roken, ben nu zwanger van mijn tweede. Eerste zwangerschap was makkelijker moet ik zeggen. Nu had ik het moeilijker ben paar dagen nadat ik wist dat ik zwanger was gestopt, eerste week was erg moeilijk maar ik hield mezelf voor dat ik verantwoordelijk ben voor de gezondheid van mijn baby en ik las allemaal horror verhalen op internet van wat er allemaal kan gebeuren met de kleine als je blijft roken en dat helpt enorm ! Kreeg het rond de 20 weken even moeilijk maar heb doorgezet en nu denk ik nog maar 12 weken en dan moet ik het weer zelf weten, hopelijk blijf ik gestopt maar die druk leg ik mezelf nu niet op!

    wat zijn nou 6 maanden.. na een paar dagen vind je het zo stinken en voel je jezelf fris, gezond en ben je trots!

    doe het vanaf morgen succes!!!


    Nikki nikki
    Bijdrager
    #10100005 Quote

    @oumbaby

    ik snap hoe moeilijk je het hebt..

    ik ben wel gestopt toen ik zwanger was het is mij gelukt door 

    1: dat als er iets mis is met je kindje je het je zelf nooit vergeeft .

    2: dat je ongeboren kindje ongeveer 40%minder zuurstof binnen krijgt als jij een haaltje neemt ( beeld je dit eens in bij een levend kindje) 

    3: je bent straks zichtbaar zwanger en sorry maar dan is het echt geen snoet om in het openbaar te roken /of sigaretten te kopen 

    4: blijf bezig verdiep je in gezonde dingen die je kunt doen zodat je kindje een boost krijgt i.p.v. luchtwegen problemen (dit is echt een keus) 

    5: je gaat je kindje straks voelen dat maakt het ook een stuk makkelijker 

    6: schaam je als je moet vertellen bij de vk dat je rookt je bent niet dom en niet ontwetend je weet dat roken je kindje geen goed doet en dus rook je echt voor je zelf en dit is iets om je voor te schamen .

    dit zijn de dingen die ik tegen me zelf heb gezegd de eerste week daarna was het zo ontzetten makkelijk om het niet meer te doen en ik ben zo ontzettend blij dat mijn dochter inmiddels 11 maanden gewoond heeft in een “gezonde” buik 

    nu ze er in het echt is loont dat nog zo veel meer . Ik heb wel eens naar de gekeken en gedacht ohhh wat zou ik me schuldig voelen als ik wel had gerookt  ik denk dat als je niet stop je hellaas soms naar de kijkt en je schuldig voelt dat je door gerookt hebt 

    ik vind het wel heel dapper van je dat je dit topic gestart bent

    ik hoop dat je wat hebt aan Mn tips en dat je je kindje een eerlijke start geeft door zelf iets te laten..

    laat die kut sigaretten niet winnen want je kindje kan het niet bepalen dit doe je echt zelf en jij kunt nu niet stoppen maar als je kindje straks geboren is heeft die weder om de keuze niet en zal ook moeten afkicken van de nicotine die Hij via jou binnen kreeg dat is toch te ziellig als je er overna denkt 

    Gewoon niet meer doen zo simpel is het echt waar stoppen is een keuze het gaat je lukken ! 

     


    MommyvanZ
    Bijdrager
    #10100012 Quote

    ik snap zeker de “botte” reacties en ben ook zeker niet trots op het feit dat ik rook.

    Ik heb met de VK al besproken dat ik rook en ze zei me vaste tijden aan te nemen om een sigaret te pakken. Echter merk ik dat dit niet werkt voor me. Omdat je continu bezig bent met de tijd En helemaal als ik niet thuis ben.

    Ik ga zeker morgen contact opnemen met de huisarts En kijken wat deze voor me kan doen.

    De dames die tips gegeven hebben, ik ga dit zeker proberen en gewoon die knop om proberen te zetten.

    Ik merk dat ik het de laatste tijd steeds minder vind om te roken en rook ook alleen nog thuis (werk, buiten etc )

    Iedereen bedankt voor de reacties

    X

     

    Lees ook: Uitgerekende datum berekenen - handige tool

    Lizzyfeb
    Bijdrager
    #10100021 Quote

    @oumbaby die tip van je vk vind ik ook niks. Het beste is om een datum te prikken dat je gaat stoppen. Ik gaf mezelf een week en in die week heb ik heel bewust gerookt want ik wist dat het allemaal 1 van de laatste sigaretjes waren, dus ik was erg zuinig. Je rookt vanzelf minder en je kunt langzaam accepteren dat je gaat stoppen. Geloof mij, de eerste weken worden erg zwaar. Bedenk iets om de sigaretten te vervangen. Voor mij werd dat thee. Ik kocht elke dag bijzondere thee en zodra ik behoefte kreeg aan roken zette ik een kop thee. (Je kan nu wel beter cafeïne vrije thee kiezen) kauwgom werd mijn tweede verslaving. Als ik weg reed van huis rookte ik altijd in de auto. Nu werd dat kauwgom. Dit heb ik samen met de thee 6 weken lang erg obsessief volgehouden en toen had ik het ineens niet meer nodig! De verslaving was uit mijn lichaam! Ik hoop echt dat je doorzet want ik geloof dat als je het echt wilt je het ook kan. Zeker nu voor je kleine. Heb je vaste rookplekken? Hang daar kopietjes van je echo op. Dat soort dingen werken echt en beloon je op hey begin bij elke mijlpaal dat je gestopt bent met iets leuks. (1e dag, 1e week, 1e maand enz.)


    Sammmy
    Bijdrager
    #10100022 Quote

    Hoi!

    Ik rookte ook best veel, totdat ik een positieve test had. Toen ben ik meteen gestopt met roken.

    De eerste dagen zijn het moeilijkst, daar moet je gewoon even doorheen en je weet hartstikke goed waar je het voor doet!

    Ik heb een stuk of 3 stoppen met roken apps gedownload die de hele dag meldingen gaven wat er in mijn lichaam was verbeterd. Ook ging ik op YouTube filmpjes kijken over roken en zwanger zijn. Nou ja, dan houd je het wel vol hoor.

    Ik wens je heel veel succes! Ik kan het, dus jij kan het ook! 😉

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct