Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

 

Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Kramp Wat Doen Jullie Eraan

  • Auteur
    Berichten
  • #10037591

    Hoi hoi

    Ik ben ondertussen 6 maanden op weg en sinds een paar weken heb ik steeds kramp in mijn rechter kuit. Daarnaast ook al last van gezwolle voeten en handen in de avond. De kramp komt dan ook tot nu toe alleen in de nacht, is zo pijnlijk dat ik steeds mijn man wakker maak om mij hieruit te helpen.
    Nu had ik dit dus zondag op maandag nacht ook, maandag moest ik toevallig naar mijn fisio en heeft ze gelijk mijn uit gemasseerd, maar de pijn lijkt nu alleen maar erger in plaats van beter. Nu weet ik dat vaak na masseren dingen eerst wat erger worden, dan beter. Maar ik lees graag of mensen tips hebben om minder last te hebben van kramp. Ik weet dat magnesium kan helpen, helaas bij mij tot nu toe dus niet. En hoe lang mag of kan het pijnlijk blijven?

    Ik hoop dat er mensen zijn met advies.


    Martina Spierts
    Bijdrager
    #10037592 Quote

    Heel veel water drinken. Dat heeft mij geholpen. Ik heb er de hele zwangerschap last van gehad. Daarnaast droeg ik geen pumps of hele platte schoenen, altijd iets met een klein breed hakje. 

     


    Elena-01
    Bijdrager
    #10037598 Quote

    Phoe. Ik heb er ook veel last van. Heel veel water drinken. Dat is het enige wat bij mij helpt. 


    W83
    Bijdrager
    #10037599 Quote

    Ik doe elke avond voor het slapen gaan rek en strekoefeningen. Heb minder vaak last van de krampen.


    1eMama
    Bijdrager
    #10037608 Quote

    Trek op het moment van kramp je tenen naar je toe, zorgt er bij mij voor dat het minder wordt. Vooraf idd veel water drinken!

    Succes!


    DanaH
    Bijdrager
    #10037620 Quote

    De vk had mij magnesium aangeraden. In het begin had ik erg last van kramp, nu 36 weken en al een hele tijd geen last meer van gehad.

    Lees ook: Uitgerekende datum berekenen - handige tool
    #10037759 Quote

    Bedankt allemaal,

    magnesium werkt bij mij helaas niet,

    ik zal eens kijken of het werk inderdaad om nog meer water te drinken en eventueel wat oefeningen inderdaad voor het slapen gaan.

     

    Heel fijn dat deze site bestaat zodat we elkaar wat kunnen helpen.


    Champagne
    Bijdrager
    #10037840 Quote

    Oefff, ja krampen zijn zo pijnlijk. Ik had er ook last van tijdens de zwangerschap. Elke avond voor het slapen gaan masseerde mijn vriend m’n kuiten. Dat hielp echt! Als hij het was vergeten, dan had ik bijna altijd kramp.


    Flo29
    Bijdrager
    #10037870 Quote

    Ik ben s”avonds gaan lopen, gewoon een klein stukje. En ik heb bodylotion met menthol gekocht, ik smeerde voor het slapen gaan Mn kuiten in, dit hielp wel! 

    Ik ben nu 9 maanden zwanger, en het hield op bij 8 maanden. Ik hoop dat het bij jou ook stopt, want het is echt vervelend!

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct