Hallo iedereen , ben nu 30 weken zwanger. Ik heb echt veel pijn in mijn rug en trekt ook verder naar mijn buik , zeer kortademig ook (waardoor ik soms paniek heb dat ik geen lucht krijg)… ik weet dan niet hoe ik men houding moet aannemen… zitten liggen staan niets is comfortabel. Nog vrouwen hier last van en wat doen jullie dan? 

groetjes 

Ja ik herken het, had het ook. Ik had zwaar ijzer tekort waardoor ik met niks doen al buiten adem was en geen lucht kreeg. Maar het kan ook zijn dat de baby je longen beetje aan de kant duwt waardoor je ook niet goed lucht krijgt. Kwa rugpijn is om dat bewegen steeds lastiger gaat. Wat ik een aanrader vond is een zitbal,yogabal daar beweeg je veel op waardoor je rug ook wat minder vast gaat zitten. Zeker weten kan ik het niet en raad je dus aan dit gewoon even aan tegeven bij de verloskundige wat dit is en wat je er tegen kunt doen. Veel succes met de laatste weken! 

[Auteur]

Berichten