Wat vervelend.. ik ben ook nooit een grote eter geweest, dus herken de frustratie die het zich mee kan brengen! Zijn er bepaalde soorten gerechten die je wel lekker vind? Die wat minder zwaar op de maag liggen en gewoon wat makkelijker te eten zijn? Wat mij in die periodes altijd hielp:
Ontbijten met Brinta of havermout. Smoothies maken met in elk geval banaan, wat extra brinta erin en pindakaas of amandelpasta, en dan nog wat ander fruit wat je lekker vind, bv blauwe bessen. Lunchen met soep (liefst zelf gemaakt) en broodjes dippen. Omdat dat allemaal vloeibaar is, eet het makkelijk en hielp me dat enorm om toch genoeg binnen te krijgen. En volle producten gebruiken, zoals volle melk, room, volle kwark, dat soort.
Tegen je zin eten is echt een rot gevoel, er zijn maar weinig mensen die dat gevoel kennen (afgezien van als ze misselijk zijn). Dus proberen het nog beetje leuk voor jezelf te maken is des te belangrijker! En niet denken dat je je aanstelt, het kan gewoon heel frustrerend zijn.