Oe dat is vermoeiend! hoe ziet de rest van de dag eruit? qua slaap en voedingsritme?
Dit is ongeveer de leeftijd dat ze richting een ‘ritme’ kunnen, maar is nog wel jong hoor! Hij zal ’s nachts ook nog wel vaak komen, maar om het uur is wel vaak en ik kan me voorstellen dat dat heel vermoedend is!
Wat je zou kunnen doen is hem standaard om 7u ’s ochtends wakker maken en dan een heel duidelijk ochtendritueel: gordijnen open / licht aan, schone luier, aankleden, voeding etc etc. zodat het heel duidelijk anders is dan ’s nachts (dan niet of zachtjes tegen hem praten etc). Ik heb het boek ‘de tevreden baby’ als leidraad gebruikt om een ritme te creëren, dat was een paar dagen hard werken maar daarna was er een duidelijk dag/nacht ritme. Uiteraard is niks in beton gegoten en moet je vooral naar de signalen van je kindje kijken, dus maar ons heeft het enorm geholpen!
Wat je vervolgens doet is naar de wakkertijden van de leeftijd van je kindje kijken (volgens mij 60-100 min bij 3 maanden, kijk ook naar de slaapsignalen), dan kom je overdag uit op 3-5 dutjes. Overdag goed slapen is vaak ’s nachts goed slapen! (uitgeruste baby’s slapen het beste).
Succes!