Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Sporten na de bevalling

  • Auteur
    Berichten

  • Amberpoel
    Bijdrager
    #10314968

    ik ben 9 weken geleden bevallen.

    Nu heb ik vandaag gemountainbiked. Is dit eigenlijk al wel goed? Ivm de bekken? 

    Ik had daar zo zin aan en dacht er pas achteraf aan. Tijdens mijn zwangerschap aan geen sport gedaan

     


    WYS
    Bijdrager
    #10314971 Quote

    Ik denk eigenlijk dat dat wat te vroeg is, maar dat is vooral gebaseerd op dat je ook lang niet mag hardlopen.

    #10315040 Quote

    Als jij je weer goed en dit voelt om dat lekker te doen kan dat geen kwaad. Ik zat na 5,5 week weer op mijn paard. Hardlooe

    #10315042 Quote

    Hardlopen wordt ivm schok belasting nog even afgeraden de eerste 3 maanden voor je baarmoeder bekken en blaas. Maar fietsen kan gewoon lekker weer hoor. Tenzij je ergens last van hebt, dan niet meer doen. 


    Crazy
    Bijdrager
    #10315068 Quote

    Ik ben na 6-7 weken weer rustig aan gaan hardlopen en volleyballen. Na de controle bij de gynaecoloog. Wel goed naar je lichaam luisteren en heel rustig opbouwen. Ik ben na 5 weken gestart met post zwangerschapsfysio. Dus toch enigszins begeleidt. 


    Klijn
    Bijdrager
    #10315189 Quote

    Toen ik na 6 weken bij de nacontrole vroeg wat ik al mocht doen qua sport, werd alleen hardlopen nog afgeraden. Als het goed voelde, geen zorgen maken! 🙂


    Amberpoel
    Bijdrager
    #10315193 Quote

    Bedankt voor jullie reacties! Stelt mij toch iets meer gerust 🙂

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct