Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Tips obstipatie

  • Auteur
    Berichten

  • Daniejelle
    Bijdrager
    #10265730

    Hallo,

     

    ik ben 6,5 week zwanger en hele erge last van obstipatie.

    iemand tips?


    Mirreltje
    Bijdrager
    #10265733 Quote

    Je kunt beginnen met roosvice laxo. Pruimen of pruimenmoes helpt ook… veel vezels eten uiteraard, veel water drinken… en als dat niet helpt bij de huisarts vragen om movicolon. 
    succes! 

    #10265734 Quote

    De verloskundige gaf mij de volgende tip: Griekse yoghurt met blauwe bessen en lijnzaad. Werkte als een tierelier!


    Rinam
    Bijdrager
    #10265737 Quote

    Lijnzaad staat in de Zwangerhap app met een geel uitroepteken. Je mag daarvan geen grote hoeveelheden eten gezien de schadelijke cyanogenen! Beperkt en tijdelijk gebruik is niet zo erg. 


    Klijn
    Bijdrager
    #10265748 Quote

    Roosvicee Laxo inderdaad! Of elke ochtend een kiwi als/bij het ontbijt, schijnt het ook goed te doen


    Fristii
    Bijdrager
    #10265755 Quote

    Genoeg vezels eten en veel water drinken.

    Lees ook: Uitgerekende datum berekenen - handige tool

    SanneStar
    Bijdrager
    #10265777 Quote

    Bij t opstaan een glas lauw water drinken kan ook helpen.. en tijdens je wc bezoek ontspannen.. ga helemaal naar achter zitten met je rug tegen de stortbak aan (als dat kan) niet persen gewoon rustig door blijven ademen.. heb toen zelf gelezen om tijdens dat moment echt uit te blazen en als je dat doet echt een O beweging met je mond maken.. dat schijnt dat je onderste (om t even netjes te houden) ook open gaat staan.. bij mij zeker geholpen op t begin.. nu weinig tot geen last meer van obstipatie.


    ValerieVO
    Bijdrager
    #10265778 Quote

    Veel vezels eten, volkoren producten eten, veel water drinken ong 2 liter per dag. 

    #10265902 Quote

    Ik kreeg als tip van de verloskundige: rode bietensap. Ik drink elke dag een glas en sindsdien een regelmatige stoelgang! 👌🏻

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct