Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

 

Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Tips voor pijn in heupen tijdens slapen

  • Auteur
    Berichten

  • LennyvO
    Bijdrager
    #10490786

    Hey dames,

    Ik ben nu 27 weken zwanger. Ik heb al een paar weken last van mijn heupen tijdens het slapen omdat ik te lang op een kant lig. Ik word wakker van de pijn, draai me om en kan dan verder slapen. Tegen de ochtend is de pijn aan beide kanten heel erg.
    Ik slaap al met kussens. We hebben ook een zachte topper besteld maar die wordt pas over 3 weken geleverd. Heeft misschien één van jullie tips wat zou kunnen helpen?

    Alvast bedankt
    Lenny


    Mateke
    Bijdrager
    #10490806 Quote

    Oei, geen extra tips meer. Af en toe van houding veranderen en je knieën, rug en buik ondersteunen met kussens zou ik ook aanraden. Misschien eens langs een bekkenfysio gaan? Die heeft misschien nog extra tips om de nachten beter door te komen. 


    Mommytobeez
    Bijdrager
    #10490817 Quote

    Naar een bekkenfysio gaan. Bij mij werden de klachten minder na het rechtzetten van m’n stuitje.


    LennyvO
    Bijdrager
    #10490857 Quote

    Oh ja goeie. Nog vergeten te melden; daar ga ik ook heen donderdag. Ik hoop dat ze kan helpen.


    Mommytobeez
    Bijdrager
    #10490952 Quote

    Top, succes! Hoop dat het je helpt!

    #10491213 Quote

    Ik heb hier ook last van en een keer met de verloskundige besproken. Die gaf aan dat het er ook wel bij hoort helaas en dat er niet zo veel tegen te doen is. Wel probeer ik te zorgen dat het lekker warm is met een fleece dekentje. Door kou worden je gewrichten sneller stijf. Ik merk wel dat ik er minder last van heb op die manier.

    Lees ook: Zwanger, en nu?

    LennyvO
    Bijdrager
    #10491231 Quote

    Dank je wel voor jullie reacties. Ik heb vannacht met een self-inflating camping matje geslapen op het matras. Dat was dé oplossing want nu heb ik zonder pijn kunnen slapen. Ik denk dat de matras topper ook zal helpen. Hopelijk komt hij snel want ik ben nu net de princes op de erwt naast mijn man 😂

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct