Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Vaderschap valt zwaar

  • Auteur
    Berichten
  • #10097291

    Mijn vriendin en ik zijn ongeveer een week geleden bevallen van een zoon. De bevalling verliep vlot en hij kwam kerngezond ter wereld. En vooralsnog is het best een makkelijk kind.

    De eerste week verliep ook vrij goed. Ik had wat minder slaap, maar overdag merkte ik daar weinig van en kon ik goed helpen met het verzorgen van ons kind. Maar sinds dit weekend is dat omgeslagen. 

    Ik voel me enorm vermoeid. En merk ook dat ik weinig geduld opbreng met m’n zoontje. Van de week ging hij maar lastig slapen en begon hij al eerder dan de drie uur die tussen elke voeding zit te mopperen en woelen. Toen ik hem de fles ging geven merkte mn vriendin dat ik heel geïrriteerd was en wilde het zelfs van mij overnemen. Wat ik niet toeliet. De dag erna liep ik de hele dag rond met boosheid en irritatie richting m’n zoon. Dit is de afgelopen dagen doorgezet in afstandelijkheid.

    Ook merk ik dat ik steeds minder zin heb in het vaderschap. Of überhaupt in dingen doen. Voor m’n vriendin is dit ook erg vervelend om te zien, want ik lijk in vergelijking met de eerste week een compleet ander persoon. 

    Ik denk dus dat last heb van een soort depressie. 

    Zijn er mannen die dit herkennen en hoe zijn jullie hier doorheen gekomen?


    Rooslii
    Bijdrager
    #10097295 Quote

    Ik zou even een afspraak maken met je huisarts


    Wereldwondertje
    Bijdrager
    #10097299 Quote

    Hoi!

    Allereerst wel gefeliciteerd met de geboorte van je zoon. 

    Het is niet gek dat je wat licht ontvlambaar bent. Het worden van papa is niet niet niks en gaat je ook niet in de koude kleren zitten. Slecht slapen helpt er ook niet bij. Praat erover met jouw vriendin. Wellicht kunnen jullie elkaar helpen. Ik snap dat zij dit ook niet een fijne situatie zal vinden. 

    Ik denk dat je voor jullie zelf een afspraak moeten maken wie wat wanneer doet. En om en om een nacht voeden. 

    Echt, praat er met haar over hoe jij je voelt. Zij zal het misschien niet in 1x begrijpen, maar alleen je hart erover luchten, lucht vaak al op.

    Zoek op de dag even een momentje voor jezelf om iets voor jou te doen. Even weg uit huis. Maar ga niet direct 8 uur werken, dan zit je straks in een burn-out en ben je verder van huis.

    En mocht het niet helpen, ga dan idd naar je huisarts.

    Groetjes en heel veel succes!

    #10097300 Quote

    zou een afspraak maken met huisarts, klinkt als beginnende depressie


    Jillroos
    Bijdrager
    #10097315 Quote

    Meteen ‘grijpen’ naar hulp vind ik wat overdreven.. je bent net vader geworden het is pas een week! Zoals je zelf al aangeeft heb je weinig slaap gehad en het is ook niet niks! Geef het gewoon wat tijd en praat erover maar maak het ook niet groter dan het is. Het komt vast wel goed als jullie met z’n drieën een draai hebben gevonden en dan zal je vast en zeker weer blijer zijn. En als je na weeeeken/maanden nog steeds zo voelt kan je altijd nog je huisarts bellen.


    MamavaneenBeebie
    Bijdrager
    #10097335 Quote

    Het slaaptekort doet rare dingen met je… Ik denk dat dat bij iedereen wel zo is. Jullie moeten samen uitvogelen hoe jullie als ouders zijn, hoe je de dingen doet en hoe je kindje is! 

    Was bij ons ook zo. Mijn man ging 2 dagen na de bevalling weer aan het werk. Daardoor had ik voor mezelf een manier waarop ik alles deed, en kon ik me ook irriteren aan hem als het niet zo ging als ik in mijn hoofd had. De oplossing voor ons was het dagritme heel uitgebreid beschrijven. Dus om zo en zo laat krijgt hij de fles, zo en zoveel water/voeding. Komt hij eerder dan 3 uur, dan krampjes/knuffelen/pamper verschonen. Op bed brengen doen we zo en zo. Pamper verschonen en dan dit zalfje op de billetjes. 

    Hielp hier enorm! Communicatie is echt heel belangrijk. Geef ook naar je vriendin aan hoe je je voelt en dat je denkt dat het door weinig slaap komt. Als je thuis bent, probeer dan wat extra uurtjes te pakken als je kindje ook slaapt. Vroeg op bed gaan scheelt ook, dan kun je nog wat uurtjes pakken tot de voeding van bijv. 23 uur. 

    Lees ook: Relatie na de geboorte van je kind

    G-G
    Bijdrager
    #10097355 Quote

    Hoi! Gefeliciteerd met de kleine man!

    De eerste weken is altijd even zwaar, voor iedere kersverse ouder. Je komt zoveel slaap tekort. Dat kan je heel prikkelbaar maken. 

    Toen onze dochter net geboren was, waren we ook allebei kapot. Ik had 2 dagen voorweeen gehad en die leken niet door te zetten, onze dochter werd uiteindelijk begin van de nacht geboren. De eerste dag is bijna hel, want je bent doodop en wij konden eigenlijk pas in de middag naar huis, de kraamzorg kwam voor 2 uurtjes s avonds om ons de nacht door te helpen. Wat me erg is bijgebleven, is dat mijn vriend die nacht flink pist was omdat hij niet kon slapen, omdat ons kind steeds begon te huilen. Tja, wat verwacht je dan van een dag oude baby?! De volgende nacht hebben we toen ook simpelweg besloten om letterlijk ploegendienst te draaien, ik de ene helft van de nacht en hij de andere helft en het hielp heel erg. 

    Wat ik probeer te zeggen is dat je elkaar kunt gaan helpen door elkaar ook rust te gunnen. En communiceren met elkaar! Heel belangrijk. En misschien kunnen jullie ouders ook wat uurtjes overnemen? Zodat je even kan bijslapen, wellicht?

    En weet je, ik denk dat je het prima zal doen!;-) Probeer ook heel veel te genieten van je kleintje, straks komt de eerste echte lach en ben je alles weer vergeten. Doordat je dit bericht met heel veel bezorgheid deelt, zegt eigenlijk ook veel over jou. Dat je je zorgen maakt, en veel van je kleintje houdt. En dat is echt het allerbelangrijkste.

    En nog een heel belangrijk iets, als je het even niet trekt en je raakt supergeirriteerd, geef je kleintje aan je vriendin en loop weg. Neem dan gewoon even afstand. 

    Veel sterkte! Ik hoop dat je je binnenkort beter voelt!

     


    Superjuffie
    Bijdrager
    #10097364 Quote

    Eens met Jillroos. Relaxed! Je bent net een week vader. Geef jezelf en jullie tijd om te wennen en in het ritme te komen. Met een aantal weken gaat het vast beter. En zo niet, kun je altijd nog naar de huisarts. 


    PM
    Bijdrager
    #10097400 Quote

    Hallo, 

    Allereerst gefeliciteerd met de geboorte van jullie zoon

    Mijn man is de eerste twee weken thuis geweest en daarna weer aan het werk gegaan. Hij vond het soms ook wel pittig met de gebroken nachten en al die kraamvisite. Wat wij deden waren de volgende dingen (en er staan tips tussen):

    – goed communiceren met elkaar, je hebt allebei je eigen gevoel. Je bent met zoveel dingen tegelijk bezig (zorg voor je kindje wat nieuw en spannend is, dingen regelen, proberen er zoveel mogelijk voor elkaar te zijn, een bevalling verwerken, voor de visite zorgen etc.)

    – als er iemand op visite komt kan je ze ook om hulp vragen, over het algemeen vinden ze dat niet erg.. ze kunnen bijv. Even helpen met de afwas of even wat opruimen, een moeder/oma/buurvrouw zou kunnen strijken, ze kunnen voor je koken of een maaltijd mee nemen dan heb je toch een maaltijd zonder in se keuken te hoeven staan of iets laten bezorgen (of haal een keer Chinees, wij eten daar altijd 2 dagen van) etc.

    – slaap als de kleine slaapt, als dat niet lukt ga dan toch even rusten of iets rustig doen als lezen of puzzelen.

    – mijn man deed steeds boodschappen voor een paar dagen zodat hij er ook zo nu en dan even uit kon.

    – kraamvisite beperken (max. 6 personen op 1 dag verdeeld over max. 2 bezoekjes).

    – mijn man heeft ook wel eens op de bank/logeerkamer geslapen (ik geef borstvoeding dus hij kon toch weinig doen s nachts maar sliep wel slecht). Als je met je vrouw “ploegendienst” gaat doen slaap dan om en om even ergens anders. Diegene die zorgt slaapt bij jullie kindje, de ander ergens anders. Dit is even heel ongezellig maar als je even echt tot rust kan komen ben je overdag, wanneer je allebei wakker bent en er evt. Visite is veel uitgeruster en daardoor gezelliger. 

    – plan ook een familie dagje in.. geen kraamvisite, klusjes o.i.d maar gewoon even bewust samen genieten en kijken naar jullie kindje, dat schept een band.

    – accepteer dat alles even anders is. Bijvoorbeeld dat de suikerpot op tafel blijft staan omdat het onhandig is om hem iedere keer uit de kast te halen of dat je op een ander tijdstip eet, er baby spullen door de kamer liggen, de was niet op ma maar op di gedaan wordt etc.

    – bedenk s ochtends 2 a 3 dingen die je die dag wil doen en hou het daar ook bij. Door die dingen bewust te bedenken heb je meer dat je doelen bereikt en dat het dus goed voelt om dat te doen, daar kan je dan weer energie uit halen. Als je steeds zoiets heb van o ik ga dat doen zal ik dat doen etc. Geeft dat meer onrust. Als je denkt vandaag doe ik boodschappen en ga ik stofzuigen bijvoorbeeld, dan doe je dat want dan kan je daarna dat loslaten en alleen bezig zijn om voor jullie kindje te zorgen en genieten daarvan. 

    – plan de visite max. Een uur voor voedingstijd dan kan je het voeden als excuus gebruiken om de visite naar huis te sturen. Of je kunt het tijdens het voeden plannen en de visite even de fles laten geven.

    – als je kindje zichzelf op temperatuur kan houden of evt. Goed inpakken en wagen voorverwarmen met kruiken (niet laten liggen als je loopt met de wagen want dan kan de kruik gaan rollen) dan kan je even naar buiten samen, even frisse lucht (al loop je naar het eind cd straat en weer terug o.i.d) of ga zelf in ieder geval even naar buiten.

    – goed voor jezelf zorgen is belangrijk want hoe beter je je voelt hoe beter en makkelijker je voor je kindje kan zorgen.. neem desnoods vitamine pillen.

    – laat je (schoon)ouders of iemand anders wie je met je kind vertrouwd even zorgen. Dat kan voor bijv. 2 uurtjes 

    – hou je aan bepaalde tijden. Wij deden tussen 12.00 en 15.00 en na 21.00 uur in principe geen visite ontvangen, telefoontjes, appjes of mailtjes sturen/beantwoorden. Dat gaf rust.

    – wij zijn  ons dochtertje van toen 1,5 week (nu is ze 4 maanden) naar overgroot oma geweest (toen 89 jaar, nu 90) die niet zelf kon komen.. we hadden er gevoelsmatig een dagje uit van gemaakt, naar overgroot oma, even brood eten bij mijn schoonouders die daar vlakbij wonen en weer naar huis, verder die dag niks meer gedaan en s avonds makkelijke maaltijd. Dan heb je toch heel wat gedaan op die dag en voelt het weer wat normaler.. Dit moet natuurlijk wel kunnen met jullie kindje.. ik had haar maxi cosi voor  verwarmd met kruik en die kruik daarna in hydrofielr doeken gewikkeld in een tas gestopt en in de achterbak mee genomen zodat we de maxi cosi ook  weer voor de terugweg konden verwarmen. Als je dat doet, zorg dat de kruik niet door de auto kan vliegen/stuiteren/rollen.

    – je kan dit ook even bij de huisarts of verloskundige neer leggen.. ze hoeven je niet meteen slaap pillen/medicatie te geven of psychische hulp o.i.d maar ze weten misschien wel wat adresjes voor bijv. Begeleiding, cursussen voor vaders of kunnen je in contact brengen met andere vaders. 

    Je vroeg om vaders die ervaring hadden/hebben, desondanks hoop ik dat je toch wat aan mijn reactie hebt.

    Veel geluk, gezondheid en goeds toegewenst.

    Groetjes 

     

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct