Word abonnee

Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Zoete aardappel

  • Auteur
    Berichten
  • #10211978

     

    Hey Dames! 

    Ik kwam wat tegen over zoete aardappels! Ik at zn 2,5 maand geleden veel zoete aardappels en was kort erna zwanger. Natuurlijk is het niet bewezen dat je door dit te eten gelijk zwanger bent.. 
    Maar ik vind het het proberen waard. Dus wilde het jullie ook laten lezen! :)

    Liefs 1988

    Gezondheidsvoordeel #7: Bevordert de vruchtbaarheid

     

    Zoete aardappelen bevatten een gezonde dosis ijzer. Dit mineraal kan helpen de vruchtbaarheid bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd te bevorderen.

    Uit onderzoek blijkt dat bloedarmoede of ijzertekort een oorzaak is van onvruchtbaarheid bij vrouwen (bron).

    Onderzoekers hebben aangetoond dat de behandeling van een ijzertekort (door het verhogen van de ijzerinname middels voeding) er toe kan leiden dat vrouwen enkele maanden tot een jaar na de behandeling weer zwanger kunnen worden.


    Mandareintje
    Bijdrager
    #10211979 Quote

    Interessant! Ik eet ze ook met regelmaat, gewoon omdat ik ze heerlijk vind. Helaas nog niet zwanger, maar bedankt voor de tip! Meer zoete aardappel dus!

    #10211988 Quote

    Ja of meer ijzer 🙂 zit in veel etenswaren. Spinazie, kiwi en appelstroop.

    #10211989 Quote

    Oh btw ik kreeg ook kort erna weer een miskraam hoor. Maar ik ga het nu wel proberen meer ijzer te eten. Dus op naar Gamma haha!


    Bo-Belle
    Bijdrager
    #10212003 Quote

    Hahahaha ‘op naar de Gamma’ sorry daar moest ik echt even om lachen! 

    Ik vind zoete aardappel niet te beuken 🙁 maar goed, ik ga sowieso maar eens even naar supplementen kijken want ik loop al 3 weken met een fikse verkoudheid die maar niet weg gaat.

    En yes, ik eet ook gewoon groente en fruit maar een beetje extra hulp is denk ik wel nodig nu 🙂 

    #10212015 Quote

    @Bo-Belle er zijn veel recepten waar zoete aardappel in verwerkt is. Hier mijn soep recept én echt je proeft het amper;

    Gele en rode paprika, 3 sjalotjes, blikje mais, lente/bos ui, 1 zoete aardappel, 3 teentjes knoflook en veel peterselie, scheutje kokosmelk, 2 eetlepels kurkuma en flinke scheut kerrie poeder.

    Ui, knoflook, lente ui aan fruiten in een soeppan. Paprika, mais, zoete aardappel, peterselie, er daarna in en mee laten bakken. Vervolgens 1,5 liter water erbij 2 blokjes bouillon. En laten koken. Daarna pureren en als laatste de kruiden en kokosmelk. 

    Lees ook: Wanneer ben ik vruchtbaar? - Handige rekentool

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct