Hi,
Moeilijk hè? Na ons “het is tijd voor een baby” gesprek had ik binnen een maand al een positieve test in mijn handen.. Super dankbaar natuurlijk maar ook even schrikken. Ik eet mega gezond, ik sport etc. etc. maar… ik rook ook gemiddeld 10 sigaretten per dag dus daar moest natuurlijk veranderding in komen want ik wil echt geen rokende mama (to be) zijn.
Ik ging er een beetje vanuit dat de sigaret vanzelf niet meer zou smaken, nou dat is niet het geval kan ik je verklappen. Je moet echt op karakter stoppen en wat andere mensen ook zeggen, het is net zo zwaar voor zwangere als voor niet zwangere.. Alhoewel wij de aller beste motivatie hebben om te stoppen natuurlijk. Na 4 dagen heb ik geen sigaret meer gerookt..
Voor mij werkte het heel goed om de sigaret uit te stellen dus stel; je hebt nu trek in een sigaret 14:20.. dan zei ik tegen mezelf oke je mag een sigaret om 15:20.. en dan stelde ik die sigaret nog een uur uit enzovoort enzovoort.
Ik heb echt dagelijks nog wel behoefte aan een sigaret maar dan plan ik snel een meeting in op werk of als ik thuis ben dan ga ik de was doen, bijvoorbeeld. Afleiding, afleiding, afleiding!
Heel veel succes en wij vrouwen kunnen alles dus ook stoppen met roken ;-).