Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

 

Meepraten op het forum? aan bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct .

Zwangerschapskilos Eraf

  • Auteur
    Berichten
  • #10547954

    Hallo,

    7 maanden geleden ben ik voor de 2de keer mama geworden. 

    Maar 2 kinderen verder maar ook 30 kilo zwaarder.. en die moeten er echt wel af!

    Alleen afvallen is moeilijk vooral om vol te houden. Vandaar het volgende idee:

    Wij wil er ook heel graag afvallen en zou bijvoorbeeld in een gezamenlijk appgroepje willen om elkaar te motiveren ervaringen te delen en vooruitgang bij te houden?

    Ik ben benieuwd!

    Groetjes


    SuusBr
    Bijdrager
    #10548020 Quote

    Hoihoi!

    Ik ben inmiddels op mijn streefgewicht dus ik ben geen kandidaat voor de app, maar ik heb wel een tip als je wilt!:)
    Ik ben 30 kilo aangekomen tijdens de zwangerschap en die zijn er allemaal weer af. Ik was er op een gegeven moment helemaal klaar mee. En ik kan alleen maar zeggen: begin niet aan een dieet! Vaak val je dan in het begin veel af, of misschien blijf je dat wel doen, maar zodra je zo’n dieet loslaat kom je echt mega snel weer aan. Het belangrijkste is, en het klinkt simpel en misschien is het dat ook wel, zorg dat je meer verbrandt dan wat je binnen krijgt!:) En veel, heeeeeel veel water drinken. Of thee. Dat helpt ook enorm. Ik heb al het andere drinken toen laten staan, sapjes, cola etc.
    Je hoeft echt niet opeens op een worteltjes dieet, als je maar gewoon normaal eet en daarnaast beweegt. Iets wat je leuk vindt is wel handig, als je sporten echt geen bal aan vindt hou je dat toch niet vol en zul je er sneller mee stoppen. Ik heb tijdens het afvallen geen dag gesport, daar ben ik sinds kort pas mee begonnen. Fietsen, wandelen, zwemmen… is ook hartstikke goed allemaal.
    Maar misschien weet je dit allemaal al en denk je nu ach mens hou toch op hahaha! Heel erg veel succes in ieder geval🙂💪


    Feutje
    Bijdrager
    #10548044 Quote

    Ik wil wel meedoen! Ben 15 kilo zwaarder sinds m’n zwangerschap en bevalling, inmiddels 9 maanden geleden. Heb er nog geen zin in, dus ik kan de extra motivatie wel gebruiken!

    #10548069 Quote

    Als tip: foodsisters! Niet echt een dieet, maar meer letten op groente en niet teveel suikers enzo. Ik ben daarmee snel een aantal kilo’s afgevallen zonder het idee te hebben gehad iets echt te missen. Succes!


    JoanB
    Bijdrager
    #10548078 Quote

    Hoi! Zelf zwanger van de tweede, dus geen kandidaat voor de app. Wél ervaring met kilo’s afvallen (voor mijn eerste zwangerschap woog ik 80kg, deze zwangerschap ben ik gestart op 65.
    Afvallen met dieet inderdaad nooit doen, zoals hierboven ook gezegd. Gezond worden is een leefstijl dus gewoontes aanpassen is mijn tip! Kleine eet en drinkwissels steeds verder uitbouwen (volkoren pasta ipv gewone, zelfde voor brood, vers geperst sap ipv pak, koken met koolzaadolie ipv boter, nootjes ipv koekjes, etc, 1 wissel per keer tot je gewend bent en het lekker vindt) en zelf haalde ik veel plezier uit gezonde nieuwe recepten koken en bakken.

    En veel bewegen uiteraard! Stappenteller aan en haalbare doelen stellen geeft ook veel plezier en voldoening 😉 Maar overal is bijvoorbeeld ook mamafit te vinden, heel leuk en ook leuk om mama’s te ontmoeten. veel succes en plezier!


    LennyvO
    Bijdrager
    #10548089 Quote

    Na mijn eerste zwangerschap was ik lid geworden van New Born Fit Mama. Dat is een community en bewegingsprogramma samen. Ze delen ook gezonde recepten. Ik ben nu nog niet begonnen maar ik vond het de eerste keer erg fijn. Ze zijn er dus speciaal voor mama’s.

    Lees ook: De meest voorkomende babykwaaltjes

    DaantjeW
    Bijdrager
    #10548091 Quote

    Geef je lichaam ook de tijd, ik was pas na 2 jaar weer op mijn oude gewicht.


    Feutje
    Bijdrager
    #10549469 Quote

    Ik doe toch niet meer mee, ben weer zwanger 🙈😊


    DikkertjeDap
    Bijdrager
    #10549485 Quote

    Ben je nog op zoek naar mensen? Ik ben nu bezig mijn kilo’s er weer af te krijgen dus altijd leuk om ervaring uit te wisselen en de struggles

Meepraten op het forum? bij Ouders van Nu. Heb je al een account dan kun je direct