slaap kind
door

Onderzoek: zoveel slaap heeft je kind ongeveer nodig

Het is best lastig om te bepalen hoeveel slaap je kind nodig heeft. Het ene kind heeft nu eenmaal meer slaap nodig dan het andere kind. Om ouders toch een beetje houvast te geven kwam de American Academy of Pediatrics onlangs met wat handige richtlijnen.

Van de kindertijd tot de pubertijd: volgens de American Academy of Pediatrics heeft je kind op dagelijkse basis ongeveer zoveel uur slaap nodig:

(Bij kinderen van vijf jaar of jonger zijn dutjes meegerekend)

richtlijnen slaap

Auteur: Erandi Godinez – Bron: American Academy of Pediatrics/ The Huffington Post – Foto: Shutterstock.