Kies nú voor een abonnement met korting

Abonneer nú met korting

Home > Nieuws > Onderzoek: zoveel slaap heeft je kind ongeveer nodig

slaap kind

31 januari 2017 om 13:06 door Erandi Godinez

Onderzoek: zoveel slaap heeft je kind ongeveer nodig

Het is best lastig om te bepalen hoeveel slaap je kind nodig heeft. Het ene kind heeft nu eenmaal meer slaap nodig dan het andere kind. Om ouders toch een beetje houvast te geven kwam de American Academy of Pediatrics onlangs met wat handige richtlijnen.

Van de kindertijd tot de pubertijd: volgens de American Academy of Pediatrics heeft je kind op dagelijkse basis ongeveer zoveel uur slaap nodig:

(Bij kinderen van vijf jaar of jonger zijn dutjes meegerekend)

richtlijnen slaap

Hoeveel slaapuren heeft een kind écht nodig? En hoe krijg je een kind wat niet wil slapen toch zover? Hier tips van slaapcoach Susanne Willekes.

tip

Auteur: Erandi Godinez – Bron: American Academy of Pediatrics/ The Huffington Post – Foto: Shutterstock.