Sport met je baby om weer in vorm te komen na de bevalling

In België worden de lessen al gegeven.

Deze pas bevallen Belgische moeders zijn na vier à zes weken weer aan het sporten geslagen – en dat doen ze niet alleen. Naast een handdoek, matje en een flesje water nemen zij ook hun baby mee naar de sportschool.

Advertentie

Sporten met je baby

Vergeet de kettlebells en fitnessapparaten. In deze groepsles zorgt de baby voor het ‘gewicht’. Het is een nieuwe vorm van sporten voor pas bevallen vrouwen. Op deze manier versterk je niet alleen je spieren maar ook de band met je kind. De oefeningen zijn goedgekeurd door gynaecologen. De oefeningen worden in rustig tempo uitgevoerd, zodat ze prettig en rustgevend zijn voor je kind en jouw spieren nog meer worden uitgedaagd. Of de lessen ook al in Nederland worden gegeven, is niet bekend.

Estavana Polman

Ook handbalster Estavana Polman traint graag met haar pasgeboren baby. De kersverse moeder deelde gisteren op Instagram een filmpje van haar work-out waarbij dochter Jesslynn wordt overladen met kusjes, terwijl mama weer in vorm komt voor het nieuwe handbalseizoen.

BewarenBewaren