Welke leeftijd kan je kind fietsen zonder zijwieltjes?
De gemiddelde leeftijd waarop kinderen zelfstandig, maar onder begeleiding, kunnen leren fietsen is tussen de 4 en 5 jaar. Heeft je kind zin om zelf te gaan fietsen? Vindt hij dat de zijwieltjes er wel af mogen? Dan is hij er klaar voor. Staat je kind nog niet te popelen om op zijn fiets te stappen? Wacht dan nog even met fietsen zonder zijwieltjes.
Overigens zijn er ook kinderen die de zijwieltjes helemaal overslaan. Wanneer je vroeg begint met oefenen op een loopfiets, stapt een kind makkelijker over op een gewone fiets. Hij heeft dan al ervaring met balans houden, waardoor zijwieltjes soms niet eens nodig zijn.
Wat is de juiste fiets voor je kind?
Als je kind gaat leren fietsen, is het belangrijk om een goede kinderfiets te kiezen. Koop de fiets niet 'op de groei', want een te grote fiets is niet veilig. Bij de veiligheid van kinderfietsen wordt al snel gedacht aan verlichting en remmen, maar de juiste grootte van de fiets is net zo belangrijk.
Veilig fietsen betekent dat je kind met zijn voeten bij de grond moet kunnen als hij op het zadel zit. Zo kan hij in een noodsituatie onmiddellijk stilstaan zonder af te hoeven stappen. Koop de kinderfiets het liefst bij een specialist die erbij kan adviseren en neem je kind mee als je de fiets gaat kopen.
Lees ook: Waarom deze meegroeifiets volgens jullie een topcadeau is voor je kind
Checklist leren fietsen zonder zijwieltjes
Let voordat je kind zonder zijwieltjes gaat fietsen op de volgende punten:
Staat het stuur op de juiste hoogte? De knieën van je kind mogen niet tegen het stuur aankomen.
Heeft het stuur de juiste breedte? Het stuur moet even breed zijn als de schouderbreedte van je kind.
Als je kind op het zadel zit, met het midden van zijn voeten op de trappers, moet het been dat op de onderste trapper staat bijna gestrekt zijn.
Je kind moet met zijn voeten bij de grond kunnen als hij op het zadel zit.
Handig: 7 veilige en betaalbare kinderfietsen (plus een handige maattabel)
Hoe lang duurt leren fietsen zonder zijwieltjes?
Trek er de tijd voor uit om je kind te begeleiden met leren fietsen. Zorg dat je dit met alle geduld kunt doen, zonder (binnensmonds) gemopper als het nog steeds niet lukt en jij dus moet blijven rennen. Kies een rustige straat (op de camping is ook ideaal) om voor het eerst te leren fietsen zonder zijwielen.
Een zachte ondergrond, zoals gras, lijkt misschien ideaal als je kind nog vaak valt met de fiets. Dat scheelt weer een schaafwond. Toch is een zachte ondergrond niet ideaal om op te leren fietsen. Je kind kan dan moeilijker vaart maken, terwijl dat essentieel is om de fiets overeind te houden. Een trottoir of rustige verharde weg fietst beter. Vallen hoort er bij, dat kun je niet helemaal voorkomen.
Misschien is fietsen voor jouw kind een eitje en fietst hij na vijf minuten oefenen al weg. Doorgaans hebben kinderen (en ouders) wat meer doorzettingsvermogen nodig, en kost leren fietsen zonder zijwieltjes een paar weken.
Lees ook: Tot je 12e in de bakfiets, nooit alleen buitenspelen: waarom ouders zo bang zijn om risico te nemen
Leren fietsen: vasthouden en mee rennen
Als jij mee rent naast de fiets (iets achter je kind), voelt je kind zich veilig. Maar van jou vergt het wel wat conditie. Onthoud: je kind bepaalt het tempo. Jouw taak is begeleiden en hem een valpartij besparen.
Een handig hulpmiddel is een speciaal fietsvestje met een stevig handvat op de achterkant. Zo voorkom je iets makkelijker een val als je kind net begint met fietsen zonder zijwieltjes. Je kunt ook een sjaal om zijn middel knopen en de uiteinden vasthouden. Dit voelt voor je kind stevig aan, zeker als hij dreigt te gaan vallen.
Voor je kijken…
Let er bij het leren fietsen op dat je kind naar voren kijkt. Naar de weg dus, en niet naar het stuur of de trappers. Trappen, sturen… en fietsen maar! Begin ook alvast met het uitleggen van verkeersregels én leer je kind om goed en op tijd te stoppen.
Het kost je kind heel wat concentratie om al die vaardigheden te leren en de handelingen te coördineren. Geen wonder dat hij eerst steeds weer vergeet om op de weg te letten of te remmen. Jullie moeten er beiden vertrouwen in krijgen en het duurt nog heel lang voordat hij zich zonder begeleiding in het verkeer kan storten.
Leren fietsen: moet je een fietshelm op?
Een fietshelm vangt de klap op bij een val en kan ernstig hoofdletsel voorkomen. Een fietshelm is niet verplicht in Nederland, maar wordt wel aangeraden door Kinderveiligheid.nl. Koop een fietshelm voor je kind die voldoet aan de Europese norm (EN1078). Ook is het heel belangrijk dat de helm goed past en dat je kind hem op de juiste manier draagt. De ANWB geeft de volgende pastips voor het kopen van een goede fietshelm:
Zet de helm horizontaal op het hoofd.
Stel de bandjes af (er moet een vinger tussen passen) zodat de oren helemaal vrij staan.
De helm moet goed op het hoofd blijven staan en niet gemakkelijk van links naar rechts of van voren naar achteren geduwd kunnen worden.
De hoofdhuid moet bij het bewegen van de helm meebewegen.
Liever geen paardenstaarten of speldjes in de helm.
/d18486500898482a9eec69f9311ff66d/image.jpg)
/0034edf8797d4afab6de4be6cfb9e4e6/image.jpg)
/18b71995cc8444e69dfa50cfe98f4268/image.jpg)
/b84b07b8f17445bf95809b9ac9c86406/image.jpg)
/dc04ec487362402cb409529411cd6c5c/image.jpg)
Ervaring opdoen met fietsen zonder zijwieltjes
Een open deur, maar je kind leert het beste fietsen door het te doen. Door ervaring krijgt hij steeds meer inzicht en zelfvertrouwen op de fiets. Ga samen op pad en fiets in het begin steeds dezelfde route. Eerst lopend naast de fiets van je kind en daarna allebei op de fiets. Om te oefenen kun je je kind op de stoep laten fietsen en jij ernaast op de weg. Maar er komt een dag dat jullie naast elkaar op de weg zullen fietsen en allerlei routes afleggen.
Het aanleren van de verkeersregels en fietsvaardigheden – zoals remmen, sturen, omkijken en hand uitsteken – vormt de basis voor de verkeersdeelname door kinderen. Als je kind nog een peuter is, kun je al beginnen met hem leren over het verkeer. Handige tip om de voorrangskant rechts te onthouden? Knoop een gekleurd lintje aan de rechterkant van het stuur.
Lees ook: Wanneer kan je kind alleen naar school fietsen?
/bb23c23828fa48d8aa4a62a2cd7e3d6d/image.jpg)
/2c6a1ff3910044c496d8b44f7e1d2360/image.jpg)
/ee57b056104f4fd28b2128f02395d257/image.jpg)
/38f94bf39e894cabbdd0d3130e78c664/image.jpg)
/ac064f0adb0f475c97a536a025c68209/image.jpg)
/43c4de3dcd9e44cdac4a402378cbe839/image.jpg)
Bron: Kinderveiligheid.nl
