Wanneer je zwanger bent, wil je graag weten wat zich allemaal in je lichaam afspeelt. Gelukkig zijn er een heleboel apps over zwangerschap waar je dagelijks informatie kunt vinden en leuke weetjes leest over je zwangere lichaam, je baby of het moederschap.
9 handige zwangerschaps-apps
- 1
Ouders van Nu - Zwanger & Baby
Op zoek naar betrouwbare informatie over je zwangerschap en het ouderschap? De gratis Ouders van Nu Zwanger & Baby app biedt wekelijks advies en inspiratie, afgestemd op jouw fase – van prille zwangerschap tot eerste hapjes. Je leest bovendien interviews en columns, krijgt tips van medische experts en kunt ervaringen delen met andere ouders in de community. Ook handig: de WinkelWijzer helpt je bij het kiezen van de juiste babyproducten. (Apple/Android) - 2
Flo – Menstruatie Kalender
Deze app is een menstruatiekalender: een eenvoudige manier om je menstruatiecyclus en daarna je zwangerschap te volgen. Flo is in eerste instantie een calculator die op een nauwkeurige en betrouwbare wijze je menstruatie, ovulatie en vruchtbaarheid kan berekenen. Bereken je bevaldatum, volg een zwangerschapskalender en krijg grip op je cyclus. (Apple/Android) - 3
Babytracker
Beginnen al die voedings- en slaapschema’s je te duizelen? Da’s niet gek als nieuwe ouder. Gelukkig is daar Babytracker. In deze app kun je voedingen, verwisselen van luiers, de slaap van jouw kind, zijn gewicht en nog veel meer bijhouden. Ook voor het bijhouden van borstvoeding is deze app handig. (Apple/Android)
Tip Houd je alles graag analoog bij? Hier vind je mooie zwangerschapsdagboeken - 4
Zwangerschap+
In deze zwangerschaps-app zie je elke week hoe je kindje is gegroeid in interactieve 3D-modellen. Daarnaast biedt de app deskundig advies, dagelijkse artikelen en gezondheidstips zodat je de ontwikkeling van je baby kunt volgen. Al tientallen miljoenen ouders hebben deze app gedownload. (Apple/Android) - 5
Contraction timer
Bijna tijd om te bevallen? Dan is het handig om deze weeëntimer op je telefoon te zetten. Wanneer je de weeën voelt opkomen, kun je ze makkelijk timen in deze app. Je ziet zo snel of de weeën regelmatig zijn en of je de verloskundige al kunt bellen. (Apple/Android) - 6
ZwangerHap
Eten tijdens de zwangerschap kan lastig zijn. Want wat kun je nou beter niet eten? De app ZwangerHap van het Voedingscentrum helpt je daarbij. Hier kun je simpel en snel opzoeken of je een product kunt eten of beter even kunt laten staan. Daarnaast helpt de app je met vervangende producten. (Apple/Android)
Lees ook: Wat mag je niet eten als je zwanger bent? Het complete overzicht - 7
Oei, ik groei!
Ben je bevallen? De Oei, ik groei!-app helpt jou om de mentale ontwikkeling van je kind te volgen en ondersteunen. De app heeft een sprongenwekker, een dagboek, gepersonaliseerde schema’s en geeft inzicht in de ‘sprongetjes’ van jouw kind. (Apple/Android) - 8
BabyManager
Een baby krijgen kan nogal overweldigend zijn. Na de kraamweek moet je het toch écht zelf doen... Gelukkig is daar de app BabyManager. In deze app kun je 24/7 chatten met kraamzorgprofessionals. Echt betrouwbare info dus! Ook kun je per week de ontwikkeling van je baby volgen en zijn er allerlei instructievideo’s te bekijken. De app wordt vergoed door alle zorgverzekeraars van Nederland. (Apple/Android) - 9
BabyMaps
De ideale app die ouders helpt om borstvoedings- en kolflocaties te vinden. Gebruikers kunnen locaties toevoegen, aanpassen en beoordelen om zo een up-to-date en betrouwbare database te creëren. De app biedt ook de mogelijkheid om gedetailleerde informatie toe te voegen, zoals foto’s, openingstijden en beschikbare voorzieningen, zodat ouders altijd goed geïnformeerd zijn. (Apple/Android) - 10
Zwanger & Fit
Wil je fit en gezond blijven tijdens je zwangerschap? Met de Zwanger & Fit app krijg je handige oefeningen, tips en schema’s op maat voor elk trimester. Zo blijf je actief op een veilige manier en bereid je je lichaam optimaal voor op de bevalling. Inclusief reminders, voedingsadvies en ontspanningsoefeningen. (Apple/Android)
Dit artikel is eerder gepubliceerd in april 2025 en nu geüpdatet.
