![Ouders van Nu Home](data:image/svg+xml;utf8,<svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" height="38.844" preserveAspectRatio="none slice" viewBox="-0.046 -0.046 163.031 40.844" width="153.031"><path d="M38.58 19.326c.18 10.385-8.592 19.257-19.233 19.27C8.608 38.606-.07 29.67 0 19.193.067 9.127 8.303-.023 19.512 0 29.86.022 38.797 8.827 38.58 19.326zm-6.172-.036c.15-6.894-5.696-13.066-13.1-13.113-6.88-.045-13.165 5.8-13.17 13a13.19 13.19 0 0 0 13.173 13.29c7.263.053 13.25-6.08 13.096-13.167zm53.32 16.755C79.93 40.28 72.372 38.87 68.17 33.967c-3.724-4.34-4.152-10.99-.8-15.688 2.073-2.906 4.822-4.843 8.4-5.464 3.55-.618 6.794.18 9.828 2.26l.001-10.7c0-1.152.274-1.43 1.41-1.432l2.97.003c.704.007 1.046.318 1.132 1.013.022.2.02.402.02.604v31.94c0 .185.004.37-.013.553-.078.78-.423 1.1-1.204 1.105l-2.918.001c-.877-.004-1.248-.372-1.27-1.25-.005-.264.001-.53.001-.868zM70.69 25.59c.02 4.2 3.256 7.446 7.447 7.444 4.157-.001 7.4-3.294 7.387-7.498-.017-4.18-3.298-7.414-7.498-7.392-4.114.02-7.355 3.31-7.336 7.446zM99 27.774c-.072.7.196 1.258.507 1.79 1.6 2.71 3.994 3.918 7.103 3.877 1.922-.025 3.738-.462 5.48-1.25 1.44-.65 1.656-.574 2.392.806.273.518.53 1.045.828 1.546.44.74.303 1.192-.437 1.695-.603.412-1.26.762-1.93 1.055-3.642 1.597-7.4 2.026-11.198.735-4.75-1.618-7.636-5-8.498-9.953-.623-3.585-.036-6.983 2.147-9.973 2.622-3.595 6.17-5.364 10.652-5.244 3.09.082 5.752 1.12 7.893 3.378 1.788 1.888 2.777 4.164 3.044 6.732.125 1.21.102 2.44.104 3.663.001.832-.348 1.143-1.18 1.144H99.002zm12.32-4.343c.106-.71-.034-1.348-.32-1.937-1.074-2.21-2.818-3.396-5.308-3.503-3.057-.13-5.38 1.742-6.446 4.036-.192.414-.225.903-.34 1.403h12.416zM57.84 36.813c-1.075.726-2.188 1.257-3.416 1.48-3.873.707-7.408.023-10.345-2.737-1.853-1.743-2.86-3.96-3-6.495-.12-2.2-.088-4.39-.098-6.586l-.004-7.947c.001-1.16.33-1.483 1.502-1.48l2.816.02c.928.032 1.212.346 1.212 1.28l.006 12.927c.007 2.833 1.865 5.142 4.636 5.602 2.242.37 4.323-.224 5.635-2.134.534-.78.78-1.668.784-2.604l.016-13.43c0-.184-.007-.37.012-.553.07-.735.33-1.046 1.066-1.073a47.687 47.687 0 0 1 3.466 0c.72.026 1 .366 1.055 1.087.013.167.007.335.007.503l-.001 21.83c0 .218.01.438-.02.653-.09.685-.44 1-1.142 1.008l-2.716.003c-1.076-.002-1.32-.213-1.47-1.354zm66.502-22.233c2.297-1.678 4.904-1.843 7.56-1.793.714.015 1.07.38 1.077 1.107v3.37c-.008.797-.376 1.108-1.2 1.158-1.18.073-2.385.078-3.536.317-2.333.484-3.7 2.2-3.722 4.575l-.022 13.327c-.001.218.01.437-.013.652-.07.682-.434 1.032-1.115 1.04h-3.318c-.695-.01-1.04-.368-1.076-1.06-.01-.186-.01-.37-.01-.553V14.793c0-.2-.003-.402.01-.603.04-.612.374-.983.98-.997a74.195 74.195 0 0 1 3.369-.002c.647.016.896.377 1.006 1.39zm-20.554-4.364c-.262-.052-.533-.074-.783-.16-1.31-.463-2.148-1.37-2.372-2.75-.34-2.092 1.23-3.634 2.747-3.905a3.503 3.503 0 0 1 2.319.376l.118.06.012-.1c.02-.16.117-.27.278-.273.356-.008.715-.008 1.073-.001.173.003.277.118.3.29l.003.188-.002 5.824c-.007.246-.11.353-.354.354l-.874.001c-.31 0-.38-.062-.426-.347-.292.1-.58.236-.88.33-.205.064-.426.086-.64.124l-.507-.001zm.23-1.79a1.61 1.61 0 0 0 1.643-1.647 1.624 1.624 0 0 0-1.631-1.65 1.615 1.615 0 0 0-1.642 1.61c-.007.964.683 1.68 1.63 1.687zm25.334 1.79c-.24-.045-.486-.07-.72-.138-1.02-.294-1.62-.988-1.824-2.018a4.994 4.994 0 0 1-.079-.946l-.003-3.275c0-.224.075-.338.244-.38l.078-.01h1.17a.3.3 0 0 1 .325.304l.003.162.001 3.33c0 .552.354 1.003.89 1.125.79.18 1.44-.406 1.427-1.106-.02-1.133-.008-2.266-.008-3.397 0-.32.1-.417.415-.417h1.02c.264.001.37.1.37.36l.002 5.8-.005.202c-.012.175-.112.29-.286.292a31 31 0 0 1-1.141.001c-.143-.001-.23-.085-.25-.2l-.713.255c-.113.036-.234.045-.354.065l-.56.001zM94.31 3.61c.065-.125.175-.164.312-.162l1.18.001a.39.39 0 0 1 .441.326l.915 3.102.09.2.203-.686.74-2.554c.1-.307.2-.38.51-.38l1.142.001c.27 0 .36.12.272.375l-1.276 3.675-.793 2.27c-.093.265-.193.337-.477.338h-.63c-.33 0-.425-.066-.532-.375l-2.07-5.947-.024-.042zm16.01.084c.62-.358 1.268-.4 1.938-.3.495.07.953.23 1.348.545.522.413.815.963.922 1.61.046.272.063.55.064.827l.004 3.263-.006.188c-.015.172-.118.285-.293.287a31.63 31.63 0 0 1-1.193 0c-.206-.003-.312-.125-.314-.34l-.003-3.49c-.002-.54-.432-1.032-.95-1.106-.602-.085-1.15.232-1.313.77a1.225 1.225 0 0 0-.044.342l-.002 3.37-.018.2c-.035.17-.125.253-.296.255a39.67 39.67 0 0 1-1.195 0c-.172-.002-.27-.097-.302-.266l-.01-.2V3.906l.013-.2c.034-.166.13-.254.297-.256h1.09c.15 0 .23.094.265.243zm10.952-.03c1.18-.497 2.302-.465 3.34.312.51.383.77.94.874 1.565a5.04 5.04 0 0 1 .062.812l.003 3.3-.004.175c-.013.172-.117.285-.293.287-.396.007-.796.008-1.193.001-.216-.003-.315-.128-.315-.366l-.004-3.397a1.142 1.142 0 0 0-1.175-1.188c-.578.026-1.017.38-1.12.914l-.014.227v3.357l-.017.2c-.034.17-.125.253-.296.255-.397.006-.797.006-1.193 0-.174-.002-.272-.095-.305-.266l-.01-.16V3.854l.012-.146c.035-.165.13-.254.296-.256a39.46 39.46 0 0 1 1.088 0c.145-.001.194.05.265.21zM134.2 35.74c-.613-.433-1.467-1.175-1.13-1.973.278-.66 1.73-2.43 2.426-2.818.628-.354 1.483.388 1.844.64 1.913 1.408 4.008 2.274 6.462 2.274 2.273 0 3.647-.903 3.647-2.383v-.073c0-1.408-.866-2.13-5.092-3.212-5.1-1.3-8.375-2.708-8.375-7.726v-.072c0-4.585 3.683-7.617 8.845-7.617 3.07 0 5.74.794 8.014 2.238.615.36 1.828 1.3 1.23 2.202-.832 1.25-1.613 2.16-2.414 2.66-.46.286-1.16-.24-1.593-.493-1.842-1.083-3.575-1.697-5.31-1.697-2.13 0-3.25.975-3.25 2.202v.07c0 1.66 1.083 2.203 5.452 3.32 5.125 1.336 8.015 3.177 8.015 7.582v.072c0 5.02-3.826 7.834-9.278 7.834-3.32.002-6.68-1.01-9.495-3.03z"/></svg> "Home - Ouders van Nu")
Verloftips
Hoofdredacteur Hilde Tholen is met verlof en dat wordt gevierd! Kijk mee in haar plog.
Voor veel dingen geldt dat je er beter in wordt als je ze vaker doet. Voor mij geldt dat ook voor het genieten van zwangerschapsverlof. In de maand verlof voordat Feike kwam, was ik vooral bezig met regel- en rommeldingen. Dagen vlogen al poetsend, strijkend en vooral wachtend voorbij. En achteraf baalde ik dat ik niet wat meer had genoten. Bij Dries nam ik al iets meer tijd voor mezelf, maar voelde ik me wel weer schuldig als ik Feike een hele dag naar de opvang bracht om vervolgens met een kop thee een Netflix-serie te kijken. Deze (waarschijnlijk) laatste keer heb ik me voorgenomen alles uit mijn verlof te halen wat erin zit.
Hier mijn verloftips na twee weken thuis (in willekeurige volgorde):
-
Dikke buik, dik boek. Lezen met een baby werkt (bij mij) niet. Daarom nu nog even tijd voor wat boeken en bladen.
- Float! Een uitvinding voor zwangeren. Doordat je drijft in warm, zout water valt alle druk op je lichaam weg. Je baby wordt heel actief en jijzelf ontspannen. Een uur floaten staat voor vijf uur slaap. #floatcenter
A photo posted by Hilde Tholen (@hildetholen) on
- Blijf in beweging. Zelf zwem ik nu twee keer per week in het buitenbad om de hoek. Maar Mom in Balance, yoga of welke sport dan ook is heerlijk!
- Trakteer jezelf. Bijvoorbeeld op een ijsje. Of op nieuwe schoenen…
- Even ontspannen met een zwangerschapsmassage! Er zijn steeds meer massagestudio’s die zich richten op zwangeren. In de massagetafels zit een gat voor je buik. #mamalogisch
- Tel af en geniet van elke dag! Bijvoorbeeld met de Zwanger-scheurkalender van Ouders van Nu (te koop via onze shop)
- Weinig zo ontspannend als het bakken van een taart.
- Gun je kinderen nog een kappersbeurt voor de baby komt.
- Spreek af met vriendinnen.
- Gun jezelf een gezichtsbehandeling. Ik heb een zwangerschapsmasker gekregen van de zon. Dankzij een behandeling met @Lycogel en @Dermaquest is het al een stuk minder.
- Je bent nooit te zwanger voor een verkleedfeestje.
- Laat familie en vrienden de naam, geboortedatum (en eventueel het geslacht) voorspellen. Bijvoorbeeld met deze leuke kaartjes van @loveletterpress.
- Neem je kinderen (als je die al hebt) een keer mee naar de verloskundige. Feike kon niet wachten om op het knopje te drukken en dan het hartje van de baby te horen.
Dit verlof mag van mij eeuwig duren! Sowieso is verlof in de zomer ook echt een tip op zich (al laat zich dat helaas vaak niet zo plannen). Hopelijk blijf ik me de komende twee weken zo goed voelen en komen er nog veel tips bij!
