Jill Thurman

Na het behalen van haar bachelor in Psychologie specialiseerde Jill zich als personal trainer, pre- en postnataal fitness coach én menopauze coach. Daarnaast volgde ze de opleiding Menopauze 2.0 van Dr. Stacy Sims, waarbij de rol van krachttraining en leefstijl in de overgang centraal staat.

In 2020 startte Jill haar bedrijf DraagKracht, waar zij en haar team zwangere en recent bevallen vrouwen begeleiden op het gebied van (kracht)training en herstel. Vanuit haar persoonlijke ervaring met de perimenopauze én haar groeiende frustratie over het gebrek aan kennis over deze levensfase, richtte ze in 2025 DraagKracht Menopauze op. Haar missie: vrouwen in de (peri)menopauze terug in hun kracht zetten – fysiek, mentaal én hormonaal. Daarnaast wil ze samen met andere professionals meer bewustwording en kennis verspreiden over de overgang.

Als specialist biedt Jill 1-op-1 coaching en fysieke trainingen, waarbij ze zich onderscheidt door haar combinatie van evidence-based kennis, persoonlijke ervaring en een sterk netwerk van professionals – zoals bekkenfysiotherapeuten, huisartsen, overgangsconsulenten en gynaecologen. Ook ontwikkelde ze ‘MenoKracht’, een 6-weekse cursus over de (peri)menopauze en krachttraining die binnenkort in Den Haag van start gaat.

Jill is moeder van Stevie (4) en weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om je gehoord en serieus genomen te voelen in deze levensfase.

Voor meer informatie:

https://www.draag-kracht.com/