Jill Thurman
Na het behalen van haar bachelor in Psychologie specialiseerde Jill zich als personal trainer, pre- en postnataal fitness coach én menopauze coach. Daarnaast volgde ze de opleiding Menopauze 2.0 van Dr. Stacy Sims, waarbij de rol van krachttraining en leefstijl in de overgang centraal staat.
In 2020 startte Jill haar bedrijf DraagKracht, waar zij en haar team zwangere en recent bevallen vrouwen begeleiden op het gebied van (kracht)training en herstel. Vanuit haar persoonlijke ervaring met de perimenopauze én haar groeiende frustratie over het gebrek aan kennis over deze levensfase, richtte ze in 2025 DraagKracht Menopauze op. Haar missie: vrouwen in de (peri)menopauze terug in hun kracht zetten – fysiek, mentaal én hormonaal. Daarnaast wil ze samen met andere professionals meer bewustwording en kennis verspreiden over de overgang.
Als specialist biedt Jill 1-op-1 coaching en fysieke trainingen, waarbij ze zich onderscheidt door haar combinatie van evidence-based kennis, persoonlijke ervaring en een sterk netwerk van professionals – zoals bekkenfysiotherapeuten, huisartsen, overgangsconsulenten en gynaecologen. Ook ontwikkelde ze ‘MenoKracht’, een 6-weekse cursus over de (peri)menopauze en krachttraining die binnenkort in Den Haag van start gaat.
Jill is moeder van Stevie (4) en weet uit eigen ervaring hoe belangrijk het is om je gehoord en serieus genomen te voelen in deze levensfase.
Voor meer informatie: https://www.draag-kracht.com/
'Ik geloof dat elke vrouw het verdient om met kracht en zekerheid deze fase te omarmen. De menopauze is geen eindpunt, maar een transformatie – een kans om jezelf opnieuw uit te vinden.' - Jill Thurman
Wat is je drijfveer voor het uitoefenen van je beroep?
Ik wil vrouwen in de meest kwetsbare en veranderlijke fases van hun leven – zwangerschap, postpartum en (peri)menopauze – laten ervaren dat krachttraining méér is dan bewegen. Het is een manier om vertrouwen (terug) te vinden in je lichaam, je gezondheid in eigen hand te nemen en je krachtig te voelen, ongeacht de uitdagingen die je lijf of hormonen je geven.
Meer experts bij Ouders van Nu
Naast Jill Thurman werken we samen met een team van experts uit diverse vakgebieden. Op onze expertpagina zie je wie er bijdragen aan onze artikelen. Zo ben jij als (aanstaande) ouder altijd verzekerd van betrouwbare en goed onderbouwde informatie.
Heb jij expertise in zwangerschap, baby’s, peuters of (school)kinderen en wil je bijdragen aan onze artikelen? Laat van je horen! Mail ons via redactie@oudersvannu.nl o.v.v. 'Expert Ouders van Nu’, t.a.v. Danique Hoofwijk. Wie weet verwelkomen we jou binnenkort in ons expertteam.
