Babykookboeken
Als je kind zes maanden oud is haalt hij nog al zijn voedingsstoffen uit borst- of flesvoeding. Het doel van het aanbieden van de eerste hapjes is dus puur het verkennen van nieuwe smaken en het leren happen en slikken. De hapjes kunnen steeds wat grover worden en je kind krijgt ook steeds meer een vast ritme. Deze kookboeken houden rekening met deze fases en je vindt inspiratie voor de eerste hapjes tot en met het mee-eten met de pot.
Bekijk ook: Voedingsschema baby: het eerste jaar
Wegwijs in de voedingsjungle
Wegwijs in de voedingsjungle bestaat uit twee delen: van 0 tot 1 jaar (met geschikte oefenhapjes per fase) en van 1 tot 9 jaar (met onder andere adviezen over wat je kind nodig heeft aan voeding en hoe je je kind aan de groente krijgt). Dit boek ligt de komende negen jaar in elk geval niet te verstoffen.
– Praktische adviezen op basis van wetenschappelijke inzichten
– Geschikt voor verschillende fases in de opvoeding
Lust ik wel!
Dit kookboek van het Voedingscentrum bevat recepten voor de eerste hapjes en kindvriendelijke recepten voor het hele gezin.
– Bij elk gerecht staat hoe je van de benodigde ingrediënten een geschikt hapje maakt voor een baby van 6 tot 12 maanden.
– Het boek geeft antwoord op vragen van jonge ouders: van 'hoe hou je het gezellig aan tafel?' tot 'is een soepstengel een verantwoord tussendoortje?'.
Babykookboek
Zeg maar dag tegen kant-en-klare potjes en aparte maaltijden bereiden voor je baby. Met het Babykookboek leer je hoe je voor je baby makkelijke, gezonde en lekkere hapjes maakt.
– De ingrediënten van 'de grote pot' zijn ook bruikbaar voor het bordje voor je kind
– Alle gerechten zet je binnen 30 minuten op tafel
– Vrolijke vormgeving
OP!
Jet van Nieuwkerk is TV-presentatrice, foodjournalist en mama. Onlangs bracht ze het kookboek Op! uit met de lekkerste recepten voor dreumesen en peuters. Alle gerechten werden getest door eigen dreumes én kwamen goed uit de bus. Geen zorgen! Ook lekker voor papa's en mama's.
– Met handig voedingsschema voor kinderen tussen de 1 en 3 jaar
– Met tips en adviezen van Ouders van Nu-expert en voedingscoach Susanne Verzuu
Kookboeken met gerechten voor peuters en kleuters
Eet je kind met de rest van het gezin mee? Geen aparte hapjes maken zorgt misschien voor wat tijdwinst, maar andere uitdagingen aan tafel zijn niet te vermijden. Deze kookboeken staan gelukkig vol met eenvoudige recepten die vaak in de smaak vallen bij kinderen en tips om het gezellig te houden.
Relax Mama! in de keuken
Elke ouder heeft wel zo'n succesnummer: een gerecht dat er altijd in gaat bij kinderen. In het vervolg op het boek 'Relax Mama!' heeft de Club van Relaxte Moeders de beste recepten van andere ouders verzameld. Dit moeten wel foolproof recepten zijn!
– Voor ouders door ouders
– Met leuke extraatjes zoals kanskaarten ('je mag vandaag chinees halen')
Bekijk ook: Gezonde tussendoortjes voor je kleuter en schoolkind
Eten met nijntje
Kinderen enthousiast maken over eten? Laat ze mee op ontdekkingstocht nemen door nijntje! De recepten in dit lees- én kookboek zijn voor de hele familie, maar vooral geschikt voor dreumesen, peuters en kleuters.
– 40 recepten door chef-kok en vader Samuel Levie
– Voornamelijk vegetarisch
– Leerzaam voor kleine kinderen
Chickslovefood: Het kidsproof kookboek
Wie kent ze niet: recepten die zogezegd eenvoudig zijn, maar uit minstens drie ingrediënten bestaan waar je nog nóóit van hebt gehoord. Kidsproof is zo'n boek dat het wél begrepen heeft: de recepten hebben maximaal zes bekende ingrediënten en de maaltijden zijn voedzaam en vers.
– Recepten voor ontbijt, lunch, diner, snacks en zoetigheden
– Een kort hoofdstuk is gewijd aan babyvoeding
Zoete spruiten
In dit kookboek met de veelbelovende naam 'Zoete spruiten' vind je 30 recepten van TV-kok Roberta Pagnier. Deze gerechten maakte Roberta aan de hand van de meningen van kinderen, waardoor de gerechten qua smaak, kleur, textuur en presentatie precies aansluiten bij de beleving van kinderen.
– Met tips om van samen eten een feestje te maken
– In samenwerking met Jochem van Gelder
Lees ook: 10 tips om de weerstand van je kind te verhogen
Informatieve boeken
De Rapley-methode in de praktijk
Met de Rapley-methode – in het Engels ook wel baby-led weaning genoemd – introduceer je vast voedsel door je kind uit te dagen het zelf te proberen. Gill Rapley (bedenker van de methode) en Tracy Murkett schreven een praktische gids om de methode thuis toe te passen.
Bekijk ook: De Rapley-methode: eten uit het vuistje
Klaar voor de start? Hap!
Oma's weten altijd raad: zo ook oma (en diëtist) Nelleke Stegeman met haar boek 'Klaar voor de start? Hap!'. Ze geeft voedingsadviezen en praktische tips voor de eerste duizend dagen: vanaf de zwangerschap tot de eerste twee jaar van je kind.
/ea051719d9a04f1cbdce1fbc7304349c/image.jpg)
/af3e40f8adcf43f389220b92b67d80df/image.jpg)
/bc7f0c2a81f24224bed0acbf65e582b2/image.jpg)
/61a76ee608404ffaa070b17cb4a735e9/image.jpg)
/853e7e535454474089585c5d92d8f149/image.jpg)
