Kinderarts: zo wordt je kind in 3 dagen overdag zindelijk (en deze items gaan je helpen)

Welke methode je ook kiest om je kind zindelijk te maken, je hebt er flink wat geduld voor nodig. Dat kan anders, meent de Amerikaanse kinderarts Ari Brown. De sleutel tot succes is volgens haar een soort bootcamp waar je maar twee à drie dagen voor nodig hebt. Niks voor jou? Lees dan verder voor meer slimme tips en handige items om je kind zindelijk te maken.

Sta je te juichen na het lezen van het bovenstaande en wil je het liefst NU beginnen? Een voorwaarde is wel dat je kind er ook écht klaar voor is, zegt Brown. Meisjes zijn er over het algemeen iets eerder aan toe dan jongens. Dit heeft volgens Brown te maken met lichaamsbewustzijn en schoon willen zijn. ‘Wellicht dat jongens daar op jonge leeftijd nog niet zoveel om geven. Maar’, benadrukt ze, ‘zindelijkheidstraining is geen race.’ Je zult dus echt moeten wachten tot je deze drie punten kunt afvinken:

• Je kind voelt de drang om te plassen of poepen: hij gaat bijvoorbeeld in een hoekje zitten als hij wat in zijn luier doet.
• Een natte of volle luier vindt hij maar niets en hij laat weten als hij een schone luier nodig heeft.
• Hij kan zelfstandig naar de wc lopen, zijn broek naar beneden trekken en zonder hulp op het potje gaan zitten.

Zindelijkheidstraining tijdens de vakantie? Dit waterdichte potje klap je zo dicht en neem je overal mee naartoe

Stappenplan om je kind (overdag) zindelijk te maken in 3 dagen

Voldoet je kind aan alle voorwaarden, dan kun je starten met de ‘zindelijkheids-bootcamp’. Plan twee dagen volledig vrij in je agenda, zorg ervoor dat je de deur niet uit hoeft, zet je telefoon op vliegtuigmodus, focus je volledig op je kind en volg dit stappenplan.

Stap 1: Vervang op dag 1 de luier van je kind door een oefenbroekje. Dit zijn herbruikbare, speciaal ontworpen katoenen onderbroeken waardoor niet meteen alles kletsnat is, maar je kind het wel voelt als hij een ongelukje heeft gehad.

Stap 2: Oefen met het gaan zitten op het potje of op de wc (gebruik dan wel een brilverkleiner). Oefen ook het uit- en aandoen van het oefenbroekje.

Stap 3: Coach je kind om naar zijn lichaam te luisteren en op het potje of de wc te gaan zitten als hij denkt dat hij moet plassen of poepen. Lukt het niet, geen probleem. Volgende keer beter.

Stap 4: Laat je kind gedurende het bootcamp steeds ’s morgens vroeg, voor en na dutjes, na elke maaltijd, voor het slapen gaan, en om de twee uur op het potje zitten als hij dit nog niet uit zichzelf doet.

Lees ook: Methodes zindelijkheidstraining

Belonen werkt

Volgens Brown is de missie geslaagd als je kind daarna wellicht nog een paar ongelukjes heeft, maar verder gewoon naar de wc gaat. Het is volgens haar belangrijk om je kind niet te straffen als het misgaat. ‘Prijs het succes, dat is de beste beloning’, zegt ze. Cadeaus of snoepjes beloven heeft volgens de kinderarts geen zin. ‘Omkoping werkt zelden. Je kind moet zelf gemotiveerd zijn om te stoppen met spelen en naar de wc te gaan als hij moet.’

Lees ook: Hoe wordt je kind ’s nachts zindelijk?

Volgende keer beter

Wil het in twee à drie dagen niet lukken? Blijf dan niet langer proberen, maar probeer het over een paar weken nog eens, is het advies van Brown. ‘Hij zal niet sneller het potje gaan gebruiken als je hem in zijn oefenbroekje laat rondlopen. Het resulteert alleen in meer opruimen en frustratie voor jou en een gevoel van falen voor hem.’

Lees ook: 12x de meest gestelde vragen over zindelijk worden

Goed om in huis te hebben

Zijn jij en je peuter er klaar voor of al een eindje op weg? Er zijn veel handige items op de markt om je kind (en jou) te helpen bij zindelijkheidstraining. Wij zetten ze op een rij.

1. Simpel plaspotje

   

   Een leuk, goedkoop en simpel potje koop je bij Mamaloes. Voor nog geen 10 euro heb je al een schattig potje met Nijntje, een regenboog, een giraffe of een hartje.

2. Ongelukje? Geen probleem!

   

   Deze handige oefenbroekjes van HappyBear zijn ideaal voor de fase tussen luier en onderbroek. Je kind went zo aan het dragen van een onderbroek, maar bij een ongelukje hoef je je kind niet steeds om te kleden.

3. Toiletverkleiner

   

   Wil jouw kind meteen op de wc? Koop dan een toiletverkleiner. Deze leg je over de bril heen, zodat je kind niet in de pot kukelt.

4. Tips van een expert

   
   Handige tips en meer informatie over zindelijkheidstraining vind je in het boek ‘Zindelijk maken is kinderspel’ van Debby Mendelsohn. Debby heeft zelf zes kinderen, dus zij heeft wat ervaring. €16,99 via bol.com of je lokale boekhandel

5. Opstapje

   

   Het zelfstandig naar de wc gaan, kan voor je peuter nog lastig zijn. Om hem te helpen om op de wc te klimmen en lekker ontspannen te zitten, kan je een opstapje in je toilet zetten. Dit mooie opstapje met anti-slip onderkant van Bebe-Jou is verkrijgbaar in acht verschillende designs.

6. Vrolijk potje

   

   Als jouw kind het potje helemaal niks vindt, kan het helpen om een leuk en bijzonder exemplaar te kopen. Wat dacht je van deze, in de vorm van een walvis. Hij is er in vijf verschillende kleuren.

7. Mijn eerste wc

   

   De ‘grote mensen-wc’ kan intimiderend en spannend zijn voor een peuter. Om rustig te wennen, is er deze mini-wc die zelfs een doortrekgeluid maakt.

8. Flitsende fles

   

   Je kind veel laten drinken voordat je hem op het potje zet, is een slimme truc. Koop daarom een leuke drinkfles die hij niet kan laten staan. Met wat enthousiaste oh’s en ah’s van jou wordt het zo vast een succes.

9. Pop op de pot

   

   Het normaliseren van het op een potje zitten kan je peuter ook aanleren door het eerst met de poppen te oefenen. Samen kun je naspelen hoe de pop naar de wc gaat en het helemaal niet eng vindt, bijvoorbeeld met dit poppentoilet van BABY Born.

10. Pups to the rescue

    

    Maak het dragen van een onderbroek leuk door onderbroeken te bestellen die je peuter maar wat graag aantrekt (en ook nog eens alle dagen van de week). Zoals deze, met de pups van Paw Patrol. Dan is je peuter die luiers zo vergeten.

    Tip! Geen zin in ongelukjes, maar wil je toch die luier thuis uitdoen? Gooi een extra fleecedeken over de bank en vertel je kind dat hij daar mag  zitten ‘omdat het lekker warm is’. Of begin de zindelijkheidstraining in de zomer als jullie het grootste deel van de tuin buiten zijn. Meer tips lees je hier.

11. Stickers plakken

    

    Handig bij zindelijkheidstraining: werken met een beloningssysteem. Zoals deze stickerkaarten, waarbij je peuter steeds een sticker mag plakken als hij een plasje of meer op het potje heeft gedaan.

12. Goed voorbeeld

    

    Een leuk prentenboek kan je kind bewust maken van het potje en het zindelijk worden. En hé, als alle dieren op het potje durven, wil je kind ‘m vast ook niet laten staan. €11,99 via bol.com of je lokale boekhandel

    Lees ook: Je kind zindelijk maken? 10 boeken die jou gaan helpen

13. Plashorloge

    

    Een heel handig hulpmiddel is een plashorloge. Hij geeft een subtiele trilwaarschuwing als het tijd is om te plassen. Je kunt het horloge natuurlijk ook gebruiken als medicijnalarm.

Andere zindelijkheidsmethoden

Zie je niets in deze zindelijkheids-bootcamp of werkt het niet voor jouw kind? Kijk dan eens naar wat onze zindelijkheids-deskundige Debby Mendelsohn adviseert (tip: in haar boek ‘Zindelijk maken is kinderspel‘ geeft ze nog meer handige tips) of probeer een van deze andere zindelijkheidsmethodes:

• Babyzindelijkheidscommunicatie: met deze methode kun je al beginnen als je baby nog niet eens kan zitten. Je leert non-verbaal te communiceren met je baby en zodra je weet dat je baby moet poepen of plassen, hang je hem boven het potje.
• Geen luier meer: je doet de luier af en legt je kind uit wat hij moet doen als hij voelt dat hij moet plassen of poepen. Ja, dat gaat voor heel wat ongelukjes zorgen, maar als het goed is heb je ook snel resultaat.
• Met regelmaat op het potje: je zet je kind regelmatig op het potje. De meeste kinderen moeten plassen of poepen nadat ze iets hebben gegeten of gedronken, dus het is handig om die momenten aan te houden.
• 3-day potty training: volgens deze methode kan je kind binnen drie dagen zindelijk zijn. Gedurende die tijd blijf je non-stop thuis met je kind en focus je volledig op het zindelijk worden.
• Trainen met een beloningssysteem: complimentjes geven is sowieso een goed idee tijdens zindelijkheidstraining. Voor nog meer motivatie kan je werken met een beloningssysteem, zoals een stickerkaart.
• Wachten tot je kind zelf zindelijk wil worden: volgens deze methode zal je kind op een bepaald moment zelf aangeven dat hij geen luier meer om wil, of dat hij op de wc wil plassen en poepen. Deze methode werkt echter niet voor elk kind. Heel veel kinderen zullen dit niet zelf aangeven en moeten echt gestimuleerd worden.

Meer weten? Zo werken de verschillende methodes voor zindelijkheidstraining

Tips voor succes

Zindelijkheidstraining verloopt bij elk kind anders. Wat het beste werkt voor jouw kind, gaan jullie samen uitvinden. Wat algemene tips om je op weg te helpen:

• Zorg voor voldoende drinkmomenten in de dag en verspreid ze gelijkmatig, bijvoorbeeld elke twee uur een beker. ’s Avonds is het slim om je kind juist niet te veel drinken meer te geven.
• Kies een goed moment voor de zindelijkheidstraining, bij voorkeur een rustige periode zoals een vakantie. Vermijd een periode met verjaardagen, feestdagen of andere spannende events.
• Blijf ten alle tijden positief in je benadering. Word sowieso nooit boos op je kind als hij een ongelukje heeft gehad. Zeg altijd iets als: ‘Wat goed dat je het hebt geprobeerd.’
  Lees ook: Hoe reageren op een ongelukje?
• Werkt het voor geen meter? Last een pauze in. Het is niet erg om de zindelijkheidstraining tijdelijk te laten rusten en het later weer op te pakken als je kind er wel klaar voor is.

Bron: Parents