Ga naar de inhoud
Ouders van nu Logo
  • Zwanger worden
  • Zwanger
  • Baby
  • Peuter
  • Schoolkind
  • Voor ouders
  • WinkelWijzer
  • Forum
  • Podcasts
  • Download de app
  • Gratis Zwanger Magazine
Ouders van nu Logo
  • Forum
  • Podcasts
  • Download de app
  • Gratis Zwanger Magazine
Nieuwsbrief
Zoeken
Ouders van nu Logo
Zwanger worden
Bekijk meer
  • Vruchtbare dagen berekenen
  • Kinderwens
  • Vruchtbaarheid
  • Ben ik zwanger?
  • Zwanger worden lukt niet
  • Praat mee over zwanger worden op het forum
Ouders van nu Logo
Zwanger
Bekijk meer
  • Uitgerekende datum berekenen
  • Babyuitzetlijst
  • Zwangerschapskalender
  • Ontwikkeling baby
  • Tijdens je zwangerschap
  • Voeding & gezondheid
  • Zwangerschapssymptomen
  • Zwangerschapscomplicaties
  • Zorg & verloskunde
  • Bevalling
  • Babynamen
  • Praat mee over zwanger zijn op het forum
Ouders van nu Logo
Baby
Bekijk meer
  • Babykalender
  • Vierde trimester
  • Voeding & borstvoeding
  • Slapen
  • Gezondheid & groei
  • Opvoeden & ontwikkeling
  • Praat mee over de babyfase op het forum
Ouders van nu Logo
Peuter
Bekijk meer
  • Peuterkalender
  • Voeding
  • Slapen
  • Gezondheid & groei
  • Opvoeding & ontwikkeling
  • Zindelijkheid
  • Praat mee over de peuterfase op het forum
Ouders van nu Logo
Schoolkind
Bekijk meer
  • Kindkalender
  • Voeding
  • Slapen
  • Gezondheid & groei
  • Opvoeden & ontwikkeling
  • Naar school
  • Praat mee over de schoolkindfase op het forum
Ouders van nu Logo
Voor ouders
Bekijk meer
  • Nieuws
  • Jij als ouder
  • Persoonlijke verhalen
  • Columns & rubrieken
  • Extra
  • Regelen
  • Veiligheid
  • Eropuit
  • Praat mee over ouderschap op het forum
Ouders van nu Logo
WinkelWijzer
Bekijk meer
  • Onderweg
  • Babykamer & meubels
  • Slapen
  • Zwangerschap & kraamtijd
  • Voeding
  • Verzorging
  • Kleding
  • Speelgoed & boeken
  • Voor jou
  • Veiligheid
  • Getest door redactie
Ouders van nu Logo
Over ons
Bekijk meer
  • Over Ouders van Nu
  • Auteurs
  • Over onze Experts
  • Prijzen & Successen
  • Disclaimer

Mijn Ouders van Nu

  • Service

  • Klantenservice
Video

Een ijzertekort los je op door veel spinazie te eten: waar of niet?

beeld oudersvannu
Geschreven door: Ouders van Nu
Leestijd 1 minuut • 24 november 2016, 15:20

Het wordt vaak gezegd: als je een te kort aan ijzer hebt, kun je het beste veel spinazie eten. Maar klopt het ook? Of zijn we weer eens met z'n allen in een voedselvalkuil getrapt? Het verrassende antwoord komt van Martijn Katan, hoogleraar voedingsleer.

Lees verder onder de advertentie

Bekijk de video:

Lees ook

babyverzorgingsproducten waar moet je op letten
Video

Babyverzorgingsproducten: waar moet je op letten?

rachel vraagt door je kind online in beeld brengen doen of niet
Video

Rachel vraagt door: ‘Je kind online in beeld brengen, doen of niet?’

hilarisch waarom je als moeder nooit rust hebt zelfs niet op de wc
Video

Hilarisch: waarom je als moeder nooit rust hebt, zélfs niet op de wc

jongetje dat viral ging door schuld op batman te schuiven is terug
Video

Jongetje dat viral ging door schuld op Batman te schuiven is terug

Meer voor jou

de try guys proberen een robot baby op te voeden
Video

De Try Guys proberen een robot baby op te voeden

heb je even deze baby s hebben veel te vertellen
Video

Heb je even? Deze baby’s hebben veel te vertellen

Meest gelezen

ellen woonde met gezin in dertien landen
Persoonlijke verhalen

Ellen (43) woonde met haar gezin in dertien landen: ‘Telkens na drie maanden afscheid nemen is niet leuk’

kraamwerk mariette man met baard
Columns & rubrieken

Kraamwerk: ‘We schrokken ons rot: er stond ineens een vreemde kerel in de keuken’

rowena zes keer ongepland zwanger
Persoonlijke verhalen

Rowena (27) raakte zes keer ongepland zwanger: ‘Na mijn keizersnede laat ik me steriliseren’

Volg ons
Algemeen
  • Colofon
  • Huisregels Forum
  • Copyright
Service
  • Contact & Klantenservice
  • Veelgestelde vragen
  • Adverteren
  • Voordeelpas
Mijn Omgeving
  • Mijn account
Meer Ouders van Nu
  • Over Ouders van Nu
  • Experts
  • Vacatures
  • Download de app
  • Zwanger Magazine
Ouders van Nu is onderdeel van DPG Media
DPG Media
  • Cookiebeleid
  • Privacybeleid
  • Privacy instellingen
  • Gebruiksvoorwaarden
KvK Nummer: 34172906 | BTW Nummer: NL810828662B01© 2026 DPG Media B.V. - Alle rechten voorbehouden