Lees ook: Welke zonnebrand voor baby en kind?
- 1
Smeer samen
Kinderen helpen graag een handje mee. Door je kind een taak te geven, betrek je hem bij het insmeren. Doe wat zonnebrand op zijn armen en laat hem die zelf uitsmeren. Ondertussen smeer jij zijn rug, nek en schouders in. Zo is je kind zelf ook bezig en gaat het smeren vaak een stuk soepeler. - 2
Maak er een spelletje van
Vindt jouw kind het spannend of vervelend om ingesmeerd te worden? Maak het dan luchtig. Laat hem eerst jouw arm insmeren, teken stippen op zijn huid of maak kleine figuurtjes met zonnebrandcrème, zoals zonnetjes, hartjes of smileys. Daarna smeer je alles goed uit. Zo wordt smeren geen strijd, maar een spelletje. - 3
Geef je kind een keuze
Peuters willen graag zelf bepalen. Handig, behalve als ze precies besluiten dat zonnebrandcrème vandaag niet in hun levensplan past. Geef je kind daarom kleine keuzes. Vraag bijvoorbeeld: ‘Zal ik eerst je armen of je benen insmeren?’ Of: ‘Wil je stippen of strepen?’ Zo krijgt je kind het gevoel dat hij iets te zeggen heeft, terwijl jij ondertussen gewoon kunt smeren. - 4
Make-upkwast
Wil jouw kind echt niet ingesmeerd worden? Dan kan een grote zachte make-upkwast helpen. Veel kinderen vinden dat zachte gevoel prettiger dan handen op hun huid. Bovendien maakt zo’n kwast het insmeren meteen interessanter. Let wel op: smeer daarna goed na met je handen, zodat de zonnebrandcrème overal gelijkmatig zit.
Lees ook: Waarom ouders zweren bij déze slimme kwast (die zelfs bekroond werd met een award) - 5
Maak er een vast ritueel van
Smeer je kind op zonnige dagen op een vast moment in, bijvoorbeeld na het tandenpoetsen of voordat jullie naar buiten gaan. Door er een routine van te maken, weet je kind beter waar hij aan toe is. Een vast liedje, een korte timer of dezelfde volgorde kan ook helpen: eerst gezicht, dan armen, buik, rug, benen en voeten - 6
Dik insmeren
Smeer het liefst om de twee uur en zo dik als een boterham met pindakaas (geen grap). Neem de hele huid mee (ook onder de zwemkleding) en vergeet de neus, oren, voeten en nek niet. Smeer elke keer opnieuw nadat je kind in het water is geweest. En: in de schaduw kan je kind ook verbranden. Smeer dus ook als je kind in de schaduw ligt. - 7
Geen zonnebrandspray
Hoe makkelijk ze ook zijn in gebruik, dermatologen adviseren geen zonnebrandsprays te gebruiken voor kinderen. Met een spray breng je niet zo’n dikke laag aan als met een crème. Er wordt over het algemeen te weinig van de spray gebruikt. Verder mogen kinderen de spray niet inademen en daarnaast bevatten sprays alcohol, waardoor ze mogelijk ontvlambaar zijn.
Nog enkele smeertips!
Smeer royaal
We smeren vaak te dun. Terwijl zonnebrandcrème pas echt de bescherming biedt die op de verpakking staat als je genoeg gebruikt. Smeer je kind daarom royaal in: ongeveer zo dik als een boterham met pindakaas. Geen grap. Zorg dat de huid goed bedekt is en smeer de crème rustig uit.
Neem de hele huid mee, ook de plekken die makkelijk worden vergeten. Denk aan de oren, neus, voeten, nek, schouders, handen en het randje onder de zwembroek of het badpak.
Smeer voordat jullie naar buiten gaan
Gaan jullie naar het strand, de speeltuin of de tuin in? Smeer je kind dan alvast thuis in. Buiten wil je kind vaak meteen spelen en is stilzitten ineens een olympische prestatie. Door thuis al te smeren, is je kind meteen beschermd als jullie buiten zijn.
Kies liever crème dan spray
Een zonnebrandspray lijkt handig, maar voor kinderen is crème vaak een betere keuze. Met een spray breng je sneller te weinig aan. Ook kan je kind de spray per ongeluk inademen, vooral als je dicht bij het gezicht sprayt of als het waait. Gebruik je toch een spray? Spray dan eerst in je hand en smeer het daarna goed uit op de huid. Spray nooit direct in het gezicht.
Houd baby’s uit de directe zon
Baby’s kun je het best zoveel mogelijk uit de directe zon houden. Zet je baby in de schaduw, gebruik een parasol en trek luchtige, bedekkende kleding aan. Denk ook aan een zonnehoedje.
De belangrijkste smeerregels op een rij
Zonnige dag? Vergeet dan deze smeerregels niet.
Gebruik voor je kind een zonnebrandcrème met minstens SPF30 en een zonnebrandcrème die beschermt tegen UVA-straling.
Smeer je kind thuis al in voordat jullie naar buiten gaan.
Gebruik genoeg zonnebrandcrème en smeer niet te dun.
Vergeet de oren, neus, voeten, handen, nek, schouders en randjes bij zwemkleding niet.
Smeer elke twee uur opnieuw.
Smeer opnieuw na zwemmen, afdrogen, zweten of spelen.
Gebruik uv-kleding, een pet of zonnehoedje als extra bescherming.
Zoek tussen 12.00 en 15.00 uur de schaduw op, want dan is de zon het sterkst.
Houd baby’s zoveel mogelijk uit de directe zon.
Lees ook: Wat als je kind is verbrand door de zon?
/b99f3f89fe514396b4aa8c41e4b593b5/image.jpg)
/dd01d15caacf4ab5bde5350c3fdd284d/image.jpg)
Bronnen: KWK, Zilveren Kruis, Huidfonds
