Wat moet je doen als je kind verbrand is door de zon?
Haal je kind bij de eerste tekenen van verbranding direct uit de zon, koel de huid met een lauwe douche of natte handdoeken en smeer een verkoelende aftersun of vette crème.
Zonlicht is heerlijk en essentieel voor de aanmaak van vitamine D. Te veel UV-straling richt echter schade aan. Vooral de jonge huidcellen van baby’s en kinderen zijn ontzettend kwetsbaar. Zie je de huid plotseling rood kleuren? Grijp dan meteen in. Smeer de huid na het koelen zo vaak in als nodig is. Daarmee voorkom je dat de huid uitdroogt. Laat je kind daarnaast regelmatig water drinken om het vochtpeil aan te vullen.
Zorg voor zachte kleding en extra troost
Naast het smeren van een verkoelende crème, is wrijving op dit moment heel vervelend voor je kind. Trek hem of haar ruime, luchtige kleding van zacht katoen aan. Slaapjes kunnen ook wat onrustiger verlopen door de warmte in de huid. Bied wat extra troost, houd de slaapkamer goed koel en laat je kind een extra slokje water drinken.
Ziek van de zon: wat zijn de symptomen?
Een verbrande huid kleurt de eerste dag rood en doet pijn, waarna deze kan gaan schilferen en jeuken.
Verbrandt de huid ernstig? Dan ontstaan er vrij snel blaren. Je ziet de eerste symptomen meestal zes tot twaalf uur na blootstelling aan de zon. Bij extreem felle zon is de schade soms al na twee uur zichtbaar. Verbrandt een groot oppervlak van de huid, dan voelt je kind zich vaak behoorlijk ziek.
Lees ook: Zo herken je een zonnesteek
Wanneer moet je met een zonverbranding naar de arts?
Raadpleeg altijd direct de huisarts als je kind last krijgt van hoofdpijn, zwellingen, blaren, koorts, koude rillingen of hartkloppingen.
“Heeft je kind echt veel pijn en kan hij daardoor niet slapen? Dan mag je, in overleg met de bijsluiter, een kinderparacetamol geven om de ergste pijn te verlichten.”
Elodie Mendels
Volgens (kinder)dermatoloog Elodie Mendels is het belangrijk dat je kind na een zonverbranding sowieso een paar dagen volledig uit de zon blijft. Zo krijgt de huid de kans om rustig te herstellen. Ontstaan er blaren? Leg je kind dan duidelijk uit dat hij daar absoluut niet aan mag krabben, dit voorkomt gevaarlijke infecties.
Handige smeerregels om verbranding te voorkomen
Je voorkomt zonverbranding door je kind elke twee uur in te smeren met minimaal SPF30, tussen 12.00 en 15.00 uur de schaduw op te zoeken en uv-werende kleding te gebruiken.
Voorkomen is beter dan genezen. Hanteer daarom deze vaste smeerregels:
Gebruik altijd een zonnebrandcrème met SPF30 of hoger en let op het UV-A-logo. Het SPF-getal geeft namelijk alleen aan in welke mate het de huid beschermt tegen UV-B stralen. Zoek op de verpakking naar de term 'breed spectrum'. Tip: Bekijk onze review waarin we 12 merken zonnebrand op gebruiksgemak en ingrediënten testen.
Smeer je met een chemische filter? Breng de crème dan dertig minuten voor jullie naar buiten gaan aan. Een minerale filter beschermt de huid direct na het smeren.
Sla lastige plekken niet over. Denk aan de huid op en achter de oren, de voeten en de randen onder de zwembroek of het badpak.
Smeer standaard iedere twee uur. Herhaal dit nog vaker wanneer je kind in het water of het zand speelt.
Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur uit de felle zon en zoek de schaduw op.
Laat je kind uv-werende zwemkleding en een hoed of pet dragen. Je moet de onbedekte huid overigens nog steeds goed insmeren.
Tip: Kijk ook eens naar onze Kinder EHBO video over oververhitting.
Bronnen: KWF, Stichting Melanoom, NVDV
