Eén op één contact
Zowel voor je baby als voor jezelf is een babymassage een ontspannende en intieme manier van aandacht voor elkaar hebben. Even één op één contact. Maak daar zeker een vaste routine van. Niet alleen wordt door aanraking jullie band versterkt, ook gaan baby's goed op zekerheid en voorspelbaarheid. Dit helpt hen om zich veilig en geborgen te voelen.
Beter slapen
Slaapt je baby onrustig? Een massage heeft een positief effect op het in slaap vallen. Dit hangt samen met het stresshormoon cortisol dat door een massage afneemt. Hierdoor daalt de hartslag van je baby en wordt ook zijn ademhaling rustiger. Zo gaat je baby ontspannen zijn bed in. Het proberen waard dus!
Tegen babykwaaltjes
Een babymassage werkt niet alleen rustgevend, maar het is ook heilzaam. Zo kan het onder andere verlichting bieden bij (darm)krampjes. Hier kan je je baby bij helpen door hem na het masseren met zijn beentjes te laten 'fietsen'. Leg je baby op het aankleedkussen op z'n rug, beentjes in de lucht en draaien maar.
Warmte en aandacht
Wist je dat aanraken heel goed is voor je baby? Het is troostend en helend. Een baby die huilt maakt de stresshormonen adrenaline en cortisol aan. Om te kalmeren heeft hij oxytocine, het liefdes- en hechtingshormoon, nodig en dat komt vrij bij aanraking.
4 tips voor een ontspannen massage
1. Juiste temperatuur én ruimte
Kies een ruimte die lekker warm is, liefst met een kamertemperatuur van 22 tot 24 graden. Zorg daarbij ook voor zo min mogelijk afleidende prikkels. Berg speelgoed op, dat leidt de aandacht af, en leg je telefoon weg. Zorg ervoor dat je baby veilig, zacht en comfortabel ligt. Een bed of aankleedkussen is perfect.
2. Timing
Direct na de voeding masseren is niet prettig. Wacht zeker een uur met de massage. Of kies ervoor om dit na het badje te doen. Dan is je baby al een beetje ontspannen. En heel belangrijk: zorg dat je zelf ook ontspannen bent. Zo wordt het een fijn moment voor jullie allebei.
3. De tools
Was eerst je handen en doe eventuele sieraden af. Belangrijk is ook dat je nagels niet te lang zijn en geen scherpe randjes hebben. Gebruik een olie die geschikt is voor de gevoelige babyhuid, zoals Zwitsal Rijke Huidolie. Houd eventueel een warme doek bij de hand. Die kun je over zijn lijfje leggen op de plekken waar je niet masseert.
4. Juiste massage
Begin de eerste keer met een paar minuten masseren, en kijk hoe je baby hierop reageert. De eerste weken is 5 à 10 minuten al voldoende. Gaat het goed? Dan kun je het steeds iets langer doen.
Is de voorbereiding check?
Dan kun je écht aan de slag! Dit is een fijn stappenplan van Zwitsal. Vind je het geven van een massage zonder begeleiding spannend? Denk eens aan een cursus babymassage.
Wist je dat Zwitsal een frisse make-over heeft gekregen? De vernieuwde formules passen perfect bij de nieuwe, zachtgele look. De babyverzorging, met ingrediënten van natuurlijke oorsprong en zonder sulfaten, kleurstoffen of zeep, is speciaal ontwikkeld voor de gevoelige huid en de flessen zijn gemaakt van 100% gerecycled plastic (excl. dop en label). De producten beschermen en hydrateren de babyhuid van badje tot babymassage.
/21c966c03b8a475c975c2e0071d2c15f/image.jpg)
/aa1ffb73bdb940bf8a7eb2b67f5e4097/image.jpg)
/2d9cc689c2fb482caab5e84aed1d28ff/image.jpg)
