Door blijven gaan met het geven van borstvoeding, borstvoeding te combineren met opvolgmelk of juist volledig over te stappen van borst naar flesvoeding. Je hebt er vast over nagedacht over wat voor jou het prettigst is. Het is en blijft zoeken naar een fijne balans voor jou en je baby. Bovendien vraagt iedere fase ook weer om een ander ritme. Doe vooral waar jij je goed bij voelt.
1. Zoek je balans
Borstvoeding is ook na zes maanden de beste voeding voor je baby, maar er kan een moment zijn dat je na zes maanden wilt overstappen op opvolgmelk of flesvoeding en borstvoeding wilt gaan combineren. Onder werktijd kan je baby dan van iemand anders, je partner, de kinderopvang, gastouder, opa of oma, een flesje met afgekolfde melk of opvolgmelk krijgen. Weer thuis? Dan geef je je baby borstvoeding. Zo combineert Hilke, moeder van Vayèn (6 maanden), ook borstvoeding met opvolgmelk. In de ochtend en avond krijgt Vayèn nog borstvoeding. 'Deze momentjes samen vind ik erg fijn. Ik hoop dat nog lang vol te houden. Overdag als Vayèn op de kinderopvang of bij de oppas is, krijgt ze Nutrilon DuoBalans Opvolgmelk. Dit ritme werkt goed voor ons.'
2. Zorg voor begrip
Een van de belangrijkste dingen die je gaat helpen: zorg voor begrip. Laat niet alleen je werkgever weten dat je op het werk gaat kolven, maar licht ook je directe collega's in. Werk je veel met andere jonge ouders, dan kun je begrip verwachten. Maar collega's die in een andere levensfase zitten, kijken misschien raar op als je weer eens van je plek bent. Wees hier open over, zodat je je ook minder bezwaard voelt als je je plek verlaat om te kolven.
Pak je voedingsrecht
Wist je dat je voedingsrecht hebt? Dit is wettelijk bepaald. Negen maanden lang mag je onder werktijd een kwart van je werkdag voeden of kolven. Dat zijn twee uren op een werkdag van acht uren. Zo houd je de productie in stand en kan je baby toch borstvoeding krijgen als je aan het werk bent. Maak je hierbij geen zorgen over pauzes, want die hoef je hier niet voor op te geven.
3. Neem de tijd
Soms komt kolven op je werk voor je gevoel totaal niet uit, je hebt nog zo veel te doen, dan kun je toch niet zomaar stoppen? Probeer dat los te laten. En ja, misschien voel je je schuldig naar je werkgever en collega's toe, maar bedenk dat je recht op kolven hebt en dat het een stuk makkelijker gaat als je jezelf voldoende tijd geeft. Voel je je opgejaagd, dan hindert dat direct de toeschietreflex waardoor het kolven langer duurt. Daar heeft niemand wat aan.
Zo doet Hilke het
Hilke is zelfstandig ondernemer en moeder van de zes maanden oude Vayèn en Candice van 4 jaar. Met twee jonge kinderen in huis en een drukke baan komt ze soms tijd en handen te kort.
'Qua voeding ben ik na zes maanden net een nieuwe fase in gegaan. In de ochtend en avond geef ik nog steeds borstvoeding, deze momenten zijn bijzonder en vind ik heel fijn. Overdag, als ik aan het werk ben of als de oppas er is, gebruik ik Nutrilon DuoBalans Opvolgmelk. Deze dagindeling van combineren werkt voor ons top. Ik hoop dat ik deze combinatie lang volhoud, want ik vind het fijn om Vayèn zo lang mogelijk borstvoeding te geven.'
4. Even oefenen
Als je werkt en borstvoeding wilt blijven geven, is een goed kolfapparaat natuurlijk onmisbaar. Ga thuis op tijd oefenen met kolven. Zo merk je niet alleen hoeveel je kolft, maar kan je baby ook alvast leren om uit een flesje te drinken. Ook is het fijn om te ontdekken of je de juiste kolf in huis hebt. En nog een tip: leg met je afgekolfde melk alvast een voorraadje aan in de vriezer.
5. Minder melk? Geen paniek
Als je gaat werken, maak je soms minder melk aan. Ook als je volledig borstvoeding geeft. Geen paniek, dit is heel normaal. Zorg dat je gewoon blijft kolven, ook op je vrije dagen, dan stijgt de productie vanzelf. En al die afgekolfde melk zorgt direct voor een fijne voorraad voor al die momenten waarop je zelf je baby niet voeding kan geven.
Over Nutrilon DuoBalans Opvolgmelk
Ook na zes maanden is borstvoeding de beste voeding. Ben je na zes maanden van plan om over te stappen op flesvoeding of om borst- en flesvoeding te combineren? Dan is Nutrilon DuoBalans opvolgmelk misschien wel iets voor jullie. Nutrilon DuoBalans is de meest geavanceerde opvolgmelk met een zachte smaak voor je baby. Ontdek meer!
Meer vragen over borstvoeding blijven geven tijdens werk? Of hoe je het combineren van borstvoeding en opvolgmelk kunt aanpakken?
De voedingskundigen van Nutricia staan dag en nacht voor je klaar om al jouw vragen te beantwoorden. Je kunt ons gratis bellen op 0800 022 26 26 (24/7 bereikbaar) of WhatsAppen op +31 6 83 65 11 33.
KOAG/KAG 379-0224-202
