De must-haves van zindelijkheidsexpert Debby Mendelsohn: ‘Een oefenbroekje is duur en gaat je kind niet helpen’

Wanneer begin je met zindelijkheidstraining?

‘Ouders denken vaak dat ze moeten wachten tot hun kind eraan toe is om zindelijk te worden. Maar veel kinderen geven die signalen helemaal niet, dus dan kun je lang wachten. Je kunt vaak eerder beginnen dan je misschien denkt: tussen de 18 en 20 maanden.

Het is wel handig als je kind kan lopen, maar verder hoef je niet op een perfect moment te wachten. Je kunt starten zodra het voor jullie goed voelt, bijvoorbeeld vanwege de hoge kosten van luiers, het milieu, omdat school dichterbij komt of omdat je kind veel last heeft van luieruitslag.’

Meer weten: Zindelijkheidstraining: in 3 stappen succesvol zindelijk

Aanraders

1. Een basic potje of wc-verkleiner

‘Je hebt tegenwoordig allerlei grappige potjes, maar je kunt prima voor een eenvoudig potje gaan. Die vind je bijvoorbeeld gewoon bij Kruidvat of HEMA. Je kunt ook kiezen voor een wc-verkleiner. Dat hangt af van de leeftijd en van wat je kind prettig vindt. Je kunt ze eventueel ook afwisselen.’

2. Praktische kleding

‘Maak het jezelf en je kind tijdens de zindelijkheidstraining vooral makkelijk. Kies voor kleding die snel uit kan, zoals een jurkje, legging of trainingsbroek. En zorg voor genoeg onderbroeken in huis, want ongelukjes horen erbij.’

3. Boek Zindelijk maken is kinderspel

‘Ik vond het belangrijk om de kennis over het zindelijk maken van je kind op een liefdevolle manier te delen. Daarom schreef ik Zindelijk maken is kinderspel. In het boek leg ik stap voor stap uit hoe je je kind, afhankelijk van de leeftijd, helpt. Het boek is echt bedoeld om het ouders makkelijker en leuker te maken: je hoeft het wiel niet zelf uit te vinden. Ik krijg vaak reacties van ouders als: ‘Oh, is dít het? Waarom ben ik daar niet opgekomen?’’

Tip! Debby schreef ook het boek Borstvoeding doe je zo, een handleiding om je kind met plezier te voeden.

4. Een voorleesmoment op het potje

‘Wat ik zelf altijd leuk vond: als mijn kind op het potje zat voor een ‘nummer twee’, pakte ik een kop thee of koffie erbij en ging ik voorlezen. Zo maak je er echt een fijn moment van met elkaar en krijgt je kind niet het gevoel dat hij weer iets moet. Je laat zien: ik heb tijd voor je.’

5. Persoonlijk consult

‘Sommige ouders blijven lang aanmodderen als het niet lukt met de zindelijkheidstraining, terwijl dat helemaal niet nodig is. Je hoeft je absoluut niet te schamen, maar trek wel aan de bel. Ouders denken soms dat ze dan meteen naar het ziekenhuis moeten, maar er is genoeg laagdrempelige hulp.

Zo bied ik telefonische consults of in sommige gevallen een bezoek aan huis. Soms zijn één of twee gesprekken al genoeg om weer verder te kunnen. Ik vind het zelf ook heel leuk om te doen, omdat je echt een band opbouwt met ouders die gemotiveerd zijn en graag samen naar een oplossing zoeken.’

Mag, maar hoeft niet

1. Oefenbroekjes

‘Persoonlijk vind ik oefenbroekjes niet noodzakelijk. Je kind wordt zindelijk of niet, een oefenbroekje gaat daar niet per se bij helpen. Bovendien zijn ze best duur. Een oefenbroekje kan wel net iets praktischer zijn met aan- en uitdoen dan een luier. Als ouders hun leven zo iets makkelijker kunnen maken, is daar natuurlijk niks mis mee.’

2. Prentenboeken over zindelijk worden

‘Ik hoor soms dat ouders de hele dag bezig zijn met zindelijkheidstraining, van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat. Dat legt veel druk op kinderen en dat is voor niemand goed. Zo zijn er veel prentenboeken over zindelijk worden. Tenzij je kind die zélf graag wil lezen, zou ik zeggen: kies gewoon een lekker boek uit waar je kind van geniet. Het belangrijkste is dat je kind zich ontspannen voelt.’

Bekijk ook: Dit zijn de leukste voorleesboeken voor een baby, peuter en kleuter

3. Beloningssystemen

‘Als een stickersysteem werkt voor jouw kind, is dat natuurlijk prima. Ik heb er absoluut niks op tegen, maar ik heb het zelf nooit gedaan. Ik vind het belangrijker dat kinderen ervaren dat leren op zichzelf al leuk is. Ik leer ze een miljoen dingen, dat hoort er gewoon bij. Je geeft tenslotte ook niet elke avond een sticker omdat ze naar bed gaan of aan tafel blijven zitten.’