Wat zegt jouw sterrenbeeld over hoe je omgaat met gebroken nachten?

Van de hazenslaapjes van de Tweelingen tot de uitslaapsessies van de Stier: dit zegt de astrologie over jouw ideale nachtrust.

Ram (21 maart – 19 april)

Slaapbehoefte: 6 uur Ambitieus en gedreven als je bent, zie je slaap soms bijna als zonde van de tijd. Er is immers nog zoveel te doen! Als Ram-ouder ren je waarschijnlijk de hele dag door. Je hebt aan relatief weinig slaap genoeg om de volgende dag weer te knallen, maar pas op dat je de boog niet té strak spant.

Stier (20 april – 20 mei)

Slaapbehoefte: 9 uur Een Stier houdt van comfort en luxe. Jouw bed is je ‘happy place’. Waar andere ouders met zes uur slaap nog wel vooruitkomen, wordt de Stier echt een beetje kribbig zonder een goede nachtrust. Als het even kan, blijf je het liefst lekker lang liggen. Gun jezelf dat extra uurtje in het weekend; je hebt het nodig om op te laden.

Tweelingen (21 mei – 20 juni)

Slaapbehoefte: Wisselend (met veel powernaps) De Tweelingen is een vat vol tegenstrijdigheden. De ene nacht heb je genoeg aan zes uur, de andere nacht stort je om acht uur ’s avonds al in. Jouw geheim? De powernap. Even tien minuten je ogen dicht terwijl de baby slapt, doet voor jou wonderen.

Lees ook: Dit is hét ideale aantal kinderen op basis van je sterrenbeeld

Kreeft (21 juni – 22 juli)

Slaapbehoefte: 8+ uur Kreeften zijn emotioneel intelligent en hebben rust nodig om alle prikkels van de dag te verwerken. Je bent een echte huismus en je slaapkamer is je veilige haven. Voor jou is een goede nachtrust essentieel om die zachte, geduldige ouder te blijven die je bent.

Leeuw (23 juli – 22 augustus)

Slaapbehoefte: 7 tot 8 uur Een Leeuw slaapt het best als hij niet alleen is. Jij vindt het heerlijk om te lepeltje-lepeltje te liggen met je partner of om die kleine warme kinderlijfjes even bij je in bed te laten kruipen voor een knuffelsessie. Die verbinding zorgt ervoor dat jij diep en rustig slaapt.

Maagd (23 augustus – 22 september)

Slaapbehoefte: 6 uur (maar meer is beter) De perfectionistische Maagd heeft vaak een hoofd dat nooit stilstaat. Je ligt vaak nog te piekeren over de traktaties voor morgen of de planning van de week. Hoewel je leert overleven op weinig slaap, zou je je véél beter voelen met een uurtje extra. Probeer een vast avondritueel in te voeren om je brein uit te zetten.

Lees ook: Sterrenbeelden: de horoscoop van je kind

Weegschaal (23 september – 22 oktober)

Slaapbehoefte: 7 tot 8 uur Jij staat altijd voor iedereen klaar en bent de stabiele factor in huis. Maar om die balans te bewaren, moet je je eigen batterij wel opladen. Slaap is voor jou geen luxe, maar noodzaak om die harmonie in je gezin te bewaren.

Schorpioen (23 oktober – 21 november)

Slaapbehoefte: 7 tot 8 uur Schorpioenen zijn intens en gepassioneerd. Je geeft alles overdag, en dat vraagt om een goede herstelperiode. Hoewel je onder druk prima functioneert op weinig slaap, ben je de beste versie van jezelf als je die volle acht uur pakt.

Boogschutter (22 november – 21 december)

Slaapbehoefte: 8 uur (voor de regelmaat) Jij houdt van avontuur en spontaniteit, maar dat kan je slaapritme flink in de war schoppen. Juist omdat je leven vaak zo druk en onvoorspelbaar is, doet regelmaat je goed. Probeer vast te houden aan die acht uur om je energielevel hoog te houden.

Lees ook: Handig! De belangrijkste opvoedtips per sterrenbeeld

Steenbok (22 december – 19 januari)

Slaapbehoefte: Stipt 8 uur De Steenbok houdt van structuur. Waarschijnlijk heb je een vast ritueel: kopje thee, telefoon weg, en elke avond om dezelfde tijd het licht uit. Je bent gedisciplineerd en weet dat je die acht uur nodig hebt om de volgende dag weer efficiënt te kunnen regelen en organiseren.

Waterman (20 januari – 18 februari)

Slaapbehoefte: 6 uur Watermannen zijn intellectueel en vaak tot laat in de nacht nog bezig met creatieve projecten of nieuwe ideeën. Het is voor jou lastig om de ‘uit’-knop te vinden. Je bent een vroege vogel die het liefst direct aan de dag begint, zelfs als de nacht kort was.

Vissen (19 februari – 20 maart)

Slaapbehoefte: 9+ uur Vissen zijn de dromers. Slaap is voor jou een manier om even te ontsnappen aan de drukte van de dag. Je hebt meer rust nodig dan gemiddeld om alle emoties en indrukken een plekje te geven. Voel je dus niet schuldig als je nog even blijft liggen: het is spiritueel onderhoud!

Bron: Bedthreads, Kyle Thomas Astrology

Sterrenbeeld hangersBij bol

Bekijk

Sterrenbeeld weetjesBij bol

Bekijk

Sterrenbeeld kettingenBij MAMALOVES

Bekijk

Sterrenhemel posterBij MrStarsky

Bekijk

Voorleesboek 'Pak de sterren!'Bij MrStarsky

Bekijk