Kun je dit drinken als je zwanger bent?

Mag je energiedrankjes drinken als je zwanger bent? En hoe zit het met light frisdrank of thee en koffie? Aan welke maximale hoeveelheid moet je je houden? Bekijk de video.

Theïne

Wist je dat thee ook cafeïne bevat? Het heet alleen anders, namelijk theïne. De hoeveelheid theïne verschilt per theesoort. Zwarte thee bevat twee keer zoveel theïne als groene thee, drie keer zoveel als witte thee en zes keer zoveel als kruidenthee. Rooibosthee bevat geen theïne. Ben je een echte liefhebber en drink je veel thee op een dag? Je kunt dan het beste je theezakje 30 seconden in het water trekken, dan het kopje weggooien en met ditzelfde zakje opnieuw een kop thee zetten. Op deze manier heb je het meeste theïne al weggegooid.