Lees verder onder de advertentie
Bekijk de video:
Voordat de kinderen de sneeuw in gaan sporten ze eerst nog even en gaan ze de sauna in. Daarna rennen ze de sneeuw in en gooien ze een emmer met koud water over zich heen. Vervolgens spelen ze zo'n 2 en een halve minuut in de sneeuw.
Lees verder onder de advertentie
Opwarmen
Wanneer de kinderen klaar zijn gaan ze naar binnen en krijgen ze een warme kop thee om zich op te warmen. Deze oefening zou ervoor zorgen dat 95% van de kinderen gezond blijft tijdens het griepseizoen.
