In 2022 werd Maruschka’s tweede kind, een meisje, geboren. Na haar keizersnede verbleef ze twee dagen in het ziekenhuis, gevolgd door een verblijf van vijf dagen in een kraamhotel in Rotterdam. ‘Een collega raadde het aan toen ik zeven maanden zwanger was. Ik had een pittige zwangerschap en als moeder van een 4-jarige zoon vroeg ik me af hoe ik ervoor kon zorgen dat ik na de bevalling de rust kreeg die ik nodig had. Een kraamhotel leek me hierbij ideaal’, vertelt ze.
Meer lezen: Wat is een kraamhotel precies en wordt een verblijf vergoed door de verzekering?
Alles uit handen
Waar hoopte Maruschka op tijdens haar verblijf in het kraamhotel? ‘Ik wilde vooral rust en slapen’, zegt ze met een lach. ‘Na mijn eerste bevalling viel het me op dat daar weinig ruimte voor was. Ik had kraamzorg en kreeg steeds visite over de vloer. Ook ging ik toch snel dingen in huis doen, waardoor mijn lichaam niet op een rustige manier kon herstellen.’
De rust die Maruschka wenste, kreeg ze in het kraamhotel. Zelfs meer rust dan ze had verwacht. In het kraamhotel stond alles in het teken van herstel. Dat was meer dan welkom na een intensieve bevalling. ‘Echt alles werd me uit handen genomen. Hoewel het fijn was om de ruimte te krijgen om te herstellen, had ik ook verwacht dat ik samen met de kraamverzorgers voor mijn baby zou zorgen. Dat verliep echter anders. Het is óf zij zorgen voor je baby, óf je doet het zelf.’
Lees ook: Ontzwangeren? Zo lang duurt het echt
Geen luxe retreat
Maruschka kijkt positief terug op haar verblijf, maar een luxe retreat zou ze het niet noemen. ‘Wat het meest opviel, was dat je zelf verantwoordelijk bent voor alle maaltijden. Helaas was ik daar vooraf niet over geïnformeerd. Bij aankomst werd me verteld dat ik maaltijden kon bestellen bij het naastgelegen hotel, maar een salade kostte daar gemiddeld 18 euro. Mijn partner en ik pakten het daarom anders aan. Hij bracht dagelijks broodjes, beleg en warme maaltijden langs.
Ook de organisatie liet te wensen over. Zo hadden ze mijn noodcontacten, waaronder mijn partner, nergens genoteerd. Daarnaast was er geen sprake van een warm welkom en werd er door een stagiaire een fout gemaakt bij het wegen van mijn dochter. De weging werd niet gecontroleerd door een senior kraamhulp, waardoor alle medische toeters en bellen afgingen. Voor een pas bevallen moeder is dat heel stressvol.’
Toch zou Maruschka een verblijf in een kraamhotel aanraden. ‘Vooral als je al kinderen hebt. Herstellen in je eigen omgeving is fijn, maar in zo’n kraamhotel ligt de focus echt op rust en het opbouwen van een band tussen moeder en baby. Zodra je thuiskomt, zit je weer in de drukte van het leven – schoonmaken, koken, andere kinderen verzorgen – waardoor je daar niet voldoende tijd voor neemt.’
Lees ook: Ontzwangeren: de 13 meest voorkomende ongemakken én 10 manieren om je herstel te helpen
Een maand zitten, zoals in China
In de Chinese provincie waar Kyona* (32) vandaan komt, is het gebruikelijk om na de bevalling naar een kraamhotel te gaan voor zuo yuezi (letterlijk vertaald: een maand zitten, of een maand thuisblijven). Deze periode wordt gezien als een cruciale tijd voor zowel moeder als baby om fysiek en emotioneel te herstellen. Dus toen expat Kyona, op dat moment 28 jaar, wist dat ze in Nederland van haar eerste kind zou bevallen, ging ze op zoek naar vergelijkbare zorg in haar woonplaats Amsterdam.
Eén belangrijke reden om voor een kraamhotel te kiezen, was de afwezigheid van haar ouders na de geboorte. ‘In Aziatische culturen leunen we meer op ouders voor postpartumzorg dan in westerse landen. Omdat mijn partner en ik die mogelijkheid niet hadden, kozen we voor een kraamhotel. Zeker als nieuwe moeder vond ik het fijn om op een ontspannen manier aan het moederschap te wennen.’
24/7 zorghulp
Volgens Kyona hebben kraamhotels in China meer weg van een luxe buurthuis met 24/7-zorghulp. In Nederland voelde het meer als een verblijf in een gewoon hotel: je zit in je eentje op een kamer en hebt nauwelijks contact met andere moeders. ‘Het kraamhotel waarvoor we kozen, werkte samen met een hotel. Ik kreeg een standaard hotelkamer. Voor mijn eigen gemak koos ik voor een upgrade naar een grotere kamer, waarvoor ik zo’n 50 euro per nacht moest bijbetalen. De rest van de kosten werden gedekt door mijn verzekering.’ In totaal verbleef ze er vier dagen en kreeg ze thuis nog drie dagen kraamzorg.
Ook Kyona is positief over haar ervaring in het kraamhotel. ‘Van tevoren had ik gehoopt op hulp met de baby. Dat is precies wat ik kreeg. Elke paar uur kwam er een kraamverzorgende langs. Ook kon ik altijd een seintje geven als ik ergens vragen over had. Bijvoorbeeld als mijn baby ’s nachts niet stopte met huilen. Dan kwam er iemand langs om te helpen en me gerust te stellen. Als nieuwe moeder wist ik bijvoorbeeld niet wat normaal babygedrag was en wat niet, dus het was fijn om professionele hulp in de buurt te hebben.’
Lees ook: Mijn baby huilt: de 10 meest voorkomende oorzaken met advies
Een extra tussenstop
Kyona: ‘Het fijnste vond ik dat ik de tijd had om mijn baby te leren kennen. Dat had ik ongetwijfeld ook thuis kunnen doen, maar het was prettig om me tussendoor niet druk te maken over andere zaken of verplichtingen. Daarnaast was ik gevoelsmatig een stuk beter voorbereid om met de kleine naar huis te gaan. Ik zie het kraamhotel als een extra tussenstop waarbij je wordt geholpen met het voorbereiden om je baby mee naar huis te nemen.’
Kyona heeft nog een tip voor andere moeders in een kraamhotel. ‘In principe zit je in een hotelkamer zonder al te veel te doen of te bewegen, maar ga ook een paar minuten naar buiten zodra je lichaam het toelaat. Ga een blokje om, haal een kop koffie – beweeg je lichaam. Dat helpt bij je herstel.’
Wat kost een kraamhotel?
Een verblijf in een kraamhotel is over het algemeen niet duurder dan het thuis ontvangen van acht uur per dag aan kraamzorg. Veel verzekeraars vergoeden dit dan ook, maar check van tevoren bij je eigen verzekeraar welke kosten gedekt worden en hoeveel van je eigen risico afgaat.
Deze New Yorkse moeder vertelt op Instagram hoe haar verblijf was in het luxueuze kraamhotel Boram.
*Kyona’s naam is op haar verzoek gefingeerd. Haar echte naam is bekend bij de redactie.
