Vraag: 'Mijn ouders passen een dag in de week op mijn kind, maar geven hem veel snoep en koek. Ik vind het moeilijk om dit aan te kaarten, maar ik wil ook niet dat mijn kind iedere week vol wordt gestopt met suiker. Hebben jullie tips?'
Inzichtelijker maken voor je ouders
Antwoord 1: ,,Vaak gebeurt zoiets niet eens bewust. Onze generatie is er veel meer mee bezig dan zij. Soms helpt het om het inzichtelijker te maken door bijvoorbeeld het aantal suikerklontjes te noemen. Leg uit dat in chocolademelk 4 tot 5 suikerklontjes zitten, en je dus liever niet hebt dat ze er ook nog een koek bij geven. Als ze gek zijn op hun kleinkind, begrijpen ze dat wel.''
Gesprek aangaan met ouders
Antwoord 2: ,,Herkenbaar, dit is lastig. Voor hen is het waarschijnlijk een manier om je kind lekker te verwennen. Zonder voorbij te gaan aan de liefdevolle intentie, zou ik aankaarten waarom je dit liever niet hebt. Benoem ook dat je het lastig vindt om te bespreken.''
Stel andere opties voor
Antwoord 3: ,,Ik denk dat het belangrijk is om dit gewoon aan te kaarten. Afhankelijk van de relatie die je met je ouders hebt, kan je aanpak hierin verschillen. Stel andere opties voor, leg uit waarom je het belangrijk vindt. Maar ik denk niet dat je het zomaar moet aanvaarden als het voor jou belangrijk is.''
Suikervrije varianten meenemen
Antwoord 4: ,,Neem de zero sugar-variant van producten mee. En zeg gewoon dat je het niet wilt, of dat ze erop moeten letten.''
Bij opa en oma is het altijd een feestje
Antwoord 5: ,,Als het je ouders zijn, kreeg je dat waarschijnlijk zelf ook als kind. Maak je niet druk: thuis is thuis, en bij opa en oma is het altijd een feestje.''
Lees ook: Hoeveel suiker mag je kind per dag?
