Dit is de beste temperatuur voor in een babykamer

De juiste (lichaams)temperatuur

Om zeker te weten of je baby het niet te warm of te koud heeft, is het goed om regelmatig zijn lichaamstemperatuur te controleren. Een normale lichaamstemperatuur ligt tussen de 36,5 en 37,5 graden Celsius. Bij een klein kind kun je aan het voorhoofd goed voelen of hij het te warm heeft. Ook de nek of voeten zijn een goede indicator. Doe je kind verschillende lagen kleding aan als hij gaat slapen en het buiten koud is. Zo kun je altijd iets uittrekken als je bang bent dat hij het te warm heeft.

Tip: Hier vind je een handig overzicht met TOG-waardes, een richtlijn met hoeveel warmte verschillende soorten dekens en kleding vasthoudt

Te warm of te koud in bed

De optimale temperatuur in de slaapkamer ligt tussen de 15 en 18 graden Celsius. Voor de kraamweek geldt dat het net iets warmer mag zijn. Houd er rekening mee dat het 's avonds vaak wat afkoelt in de slaapkamer en je kind stil in zijn bedje ligt. Een goed passende slaapzak is dan ideaal. In de wintermaanden kun je geneigd zijn je kind juist te warm aan te kleden, maar dit is soms te warm in een al warm huis. Lees hier onze tips voor een gezonde en veilige babykamer.

Slaapzak of deken?

Het is natuurlijk belangrijk om ervoor te zorgen dat je baby het 's nachts niet koud heeft, maar het is minstens zo belangrijk dat je baby veilig slaapt. Tot je kind 2 jaar is, is een goed passende babyslaapzak de veiligste manier om je kind warm te houden in bed, zeker als je baby op een gegeven moment veel beweegt. Zo kies je de juiste slaapzak.

Kort opmaken

Maak je het bed liever op met beddengoed? Gebruik nooit een dekbed, maar alleen een laken en deken. Zorg verder dat je het bed of de wieg 'kort opmaakt'. Dit betekent dat je baby met zijn voetjes bijna tegen het voeteneind ligt en de deken tot zijn schouders komt, niet hoger. Zo kan hij met zijn hoofd nooit onder de deken komen. Vouw een dekentje nooit dubbel, dit is al snel te warm. Stop zowel het lakentje als de deken rondom goed in.

Lees ook: Zo slaapt je baby veilig

Handige items voor de warme nachten

Zomerslaapzak Jollein

Kies op warme dagen voor een dunne slaapzak zonder mouwen. Zoals deze hydrofiele slaapzak van Jollein (TOG-waarde van 0,5), met een leuke dino- of bloemenprint.

Pacco Piccolo inbakerdoek

Als je je baby 's nachts inbakert, is het slim om voor de zomer een speciale, dunne zomerdoek te kopen. Zoals de Pacco Piccolo zomerdoek: een extra dunne inbakerdoek voor baby's tot vijf maanden.

Vierseizoenenslaapzak

Liever niet voor elk seizoen een nieuwe slaapzak aanschaffen? Dan is dit een fijn product, omdat de slaapzak geschikt is voor alle seizoenen. Zo kun je bijvoorbeeld de voering eruit halen en de mouwen afnemen. De slaapzak is verkrijgbaar in verschillende prints.

Vloerventilator

Om een frisse luchtstroom te creëren, kun je een (vloer)ventilator in de kamer van je kind zetten. Zorg ervoor dat je de ventilator niet direct op je baby richt.

Kruik met koud water

Wist je dat een kruik niet alleen in wintermaanden van pas komt? Zo kun je ook een kruik met koud water in het bed van je kind leggen. Doe dit voordat je kind gaat slapen en haal de kruik eruit als je hem in bed legt. 's Nachts kan het namelijk afkoelen en dan krijgt je kind het te koud met zo'n kruik in bed. Kruiken en -hoezen bestel je bij Prénatal.

Lees ook: Zo gebruik je een kruik veilig

Verduisterende gordijnen

Vroeg wakker worden door licht van buiten is snel opgelost met verduisterende (rol)gordijnen. Wehkamp heeft verschillende kant-en-klare (rol)gordijnen die geen licht doorlaten en makkelijk op te hangen zijn.

Handige items voor de koude nachten

Romper met lange mouwen

Misschien heb je al een voorraad rompers in huis, maar van een overslagromper met lange mouwen heb je er nooit genoeg in de herfst en winter. Vooral van deze meegroeivariant zijn we fan.

Meegroei overslagromper rib

Bij HEMA

€ 3,00

Winterslaapzak Meyco

Deze schattige slaapzak van Meyco is met een TOG-waarde van 2,5 ideaal voor koudere nachten, maar heeft ook afritsbare mouwen voor als de temperatuur iets hoger ligt. Loop jij warm voor deze slaapzak?

Meyco winterslaapzak

Bij bol

€ 34,95

Lees meer: Alles wat je moet weten over de TOG-waarde

Babymutsje voor de eerste dagen

Ga je binnenkort bevallen? Een mutsje (zoals deze met naam) is fijn om je baby de eerste dagen na de geboorte warm te houden. Houd er wel rekening mee dat de meeste baby's na de eerste week geen mutsje meer hoeven te dragen binnenshuis.

Babymutsje met naam

Bij KidsDeco.nl

€ 8,55

Wiegdeken

De winter vraagt om warme en zachte stoffen. De luxe wiegdekens van Koeka vind je in verschillende vormen en materialen. Ga bijvoorbeeld voor een flanel deken met een TOG-waarde van 1 of kies voor de warmere teddyvariant met TOG-waarde 3.

Koeka wiegdeken

Bij Koeka

€ 49,99

Matchende pyjama's

Deze pyjama met wafelpatroon van Feetje is ideaal voor in de herfst en winter. Hij is beschikbaar vanaf maat 56 en is er in acht verschillende kleuren. En is er nog een oudere broer of zus in het gezin? Dan kun je een matching pyjama kopen, hij is er namelijk tot maat 128!

Feetje pyjama

Bij Babyplus

€ 18,99

Alles van wol

Wist je dat wol isolerend werkt, waardoor het je warm houdt in de winter en koel in de zomer? Ideaal voor baby's, omdat zij zelf nog niet in staat zijn om op temperatuur te blijven. Een tip zijn deze rompers van Dilling, gemaakt van 100% biologische merinowol. Ze zijn lekker zacht en kriebelen niet.

Dilling romper met lange mouwen

Bij Amazon

€ 26,99

Lees ook: Waarom wollen babykleding zo fijn is (en waar je het shopt)