In het laatste trimester van je zwangerschap is het slim om alle praktische zaken voor in de kraamweek te regelen. Doe dit het liefst vóór week 35 van je zwangerschap, zodat je daarna zoveel mogelijk kunt ontspannen. En komt je baby toch iets eerder? Dan hoef je je niet druk te maken, want je hebt alles al in huis. Zorg dus dat je de volgende vijf kraamhulpmiddelen op tijd binnen hebt, die je makkelijk online bestelt.
1. Bedverhogers
Bedverhogers noem je ook wel bedklossen. Ze zijn om twee redenen onmisbaar in de kraamweek. Aan de ene kant helpen ze jou makkelijker in en uit bed te stappen. Daarnaast verhogen de klossen het bed zodat het voor je kraamverzorgster prettiger werken is. De Arbowet verplicht dit zelfs. Voor haar is de ideale werkhoogte tussen de 80 en 90 centimeter. De klossen zijn er in verschillende maten en je kiest de variant die je bed op de juiste hoogte brengt.
2. Douchekruk
Tijdens de bevalling heb je alles gegeven. Je lichaam is moe en heeft alle energie nodig om te herstellen. Langer staan, kan dan een uitdaging zijn. Een douchekruk is dan ook geen overbodige luxe. Ook tijdens de laatste weken van de zwangerschap is het een handig hulpstuk en tijdens een thuisbevalling kan het fijn zijn om zittend onder de douche de weeën weg te puffen. Nog een goed idee: op de kruk douchen met je baby. De kraamzorg kan je uitleggen hoe je dit het veiligst aanpakt.
3. Rugsteun
Na je bevalling breng je veel tijd in bed door. De kans is groot dat je in bed eet, je baby voedt tussen de lakens en mogelijk zelfs kraamvisite ontvangt aan bed. Het is dan fijn om comfortabel rechtop te zitten en daar helpt een rugsteun je bij. Je zet hem op de ideale hoogte per activiteit en klapt 'm weer op als je lekker wilt gaan liggen.
4. Ondersteek
Mocht je – mogelijk onverwacht – thuis bevallen, dan is het handig om een ondersteek of bedpan bij de hand te hebben. De verloskundige vangt hiermee de placenta op. Het kan ook zo zijn dat je de eerste tijd na je bevalling niet of moeilijk uit bed kunt komen. Dan is de ondersteek handig als je moet plassen.
5. Toiletstoel
Vlak na de bevalling is het verstandig om zo min mogelijk trap te lopen. Vaak wordt geadviseerd om traplopen de eerste dagen te vermijden en de daaropvolgende dagen niet vaker dan één keer de trap op en af te gaan. Heb je geen toilet op dezelfde verdieping als de slaapkamer, dan kan een toiletstoel uitkomst bieden. Ook in de laatste weken van de zwangerschap, als je 's nachts meerdere keren per nacht moet plassen, kan het fijn zijn om de wc iets dichter bij het bed te hebben.
Alles voor je kraamweek
Als je zwanger bent, komt er heel veel op je af. Zeker als je voor het eerst moeder wordt. Ook voor je kraamweek moet je het nodige regelen. Vegro helpt je daar graag bij. Zo kun jij zoveel mogelijk genieten van je kraamtijd. Op de website van dé hulpmiddelenpartner van Nederland vind je alle kraamhulpmiddelen die je tijdens en direct na de bevalling nodig hebt en je kunt ze direct bestellen. En extra fijn: via je zorgverzekeraar kun je veel kraamartikelen gratis lenen én kosteloos laten bezorgen. Ontdek het uitleenassortiment van de kraamartikelen van Vegro.
