Kina Smit

Orthopedagoog-generalist

Ik ben Kina Smit (1979), orthopedagoog-generalist, auteur, (podcast)spreker, docent én moeder van twee dochters van tien en dertien. Opvoeden is al meer dan 20 jaar mijn dagelijkse kost én mijn grootste passie. Ik werk vanuit een eigen basis-ggz praktijk in Heemstede met ouders, kinderen en jongeren die tijdelijk vastlopen. Ik geef zowel individuele therapie, doe onderzoek naar ontwikkeling en spreek met ouders over opvoeding.

Daarnaast schrijf ik graag met humor en relativering over wat er allemaal afkomt op de moderne ouder en geef ik antwoord op opvoedvragen die iedere ouder bezighouden. Zo heb ik ‘Opvoeden - Het hoeft niet zo perfect’ geschreven, een geruststellend opvoedboek dat op 26 september 2025 uitkomt bij Ambo Anthos.

Sinds juli 2025 is Kina Smit deskundige bij Ouders van Nu.

Waar je energie van krijgt?

De speelsheid van kinderen en de ontwapening van jongeren maken mijn dag. Ik geniet van het contact met jonge mensen in ontwikkeling – hoe ze zichzelf en de wereld om hen heen beleven, blijft me fascineren. Ook de gesprekken met ouders geven me energie. Ik leer elke dag bij over wat het gedrag van kinderen met ouders doet – en wat er nodig voor een ontspannen gezinsleven. Hoe ouders liefde en grenzen samen kunnen brengen.

Hoeveel jaar je al in jouw vakgebied werkt?

Ik ben drieëntwintig jaar geleden begonnen als jongerenwerker om vervolgens na verschillende leidinggevende functies in de jeugdhulpverlening, mijn eigen praktijk te beginnen in 2019.

Met welke onderwerpen je je vooral bezig houdt binnen je expertise?

Opvoeding en ouderschap. De sociaal-emotionele ontwikkeling, met bijzondere aandacht voor (faal)angst, trauma, boosheid en stress bij basisschoolkinderen en jongeren. Verder weet ik veel over ADHD. Ik werk veel met cognitieve gedragstherapie, EMDR, mindfulness, psycho-motorische technieken en sinds kort ook een VR-bril! Ik geef les over motiverende gespreksvoering en speelse werkvormen in de kind-en jeugd ggz behandeling.

Waarom vind jij jouw vakgebied zo leuk?

Omdat het nooit stilstaat. De wisselwerking tussen opvoeding, ouderschap, de ontwikkeling van kinderen en de maatschappij fascineert me al jaren. In mijn praktijk zie ik dagelijks hoe ouders en kinderen worstelen met de torenhoge verwachtingen vanuit school, sport en omgeving. Ik houd me dan ook graag bezig met vragen als: waarom is opvoeden zo ingewikkeld geworden? Wat helpt om het thuis weer ontspannen te maken? En hoe kunnen we blijven vertrouwen op onze kinderen – én op onszelf als opvoeders?

Wat is jouw tip aan ouders met kinderen?

Laat je niet gek maken! Opvoeden hoeft niet perfect te zijn. Ontspan. Zet die hoge lat wat lager. Je doet het goed – doe minder je best en geef je kind meer ruimte voor zelfstandigheid. Laat ze los en vertrouw op hun natuurlijke ontwikkeling.

Meer informatie: