Tandenknarsen bij kinderen: wat kun je doen?

Waarom knarst een kind?

Zodra de eerste tanden doorkomen begint het knarsen soms al. Eén op de vijf kinderen wrijft geregeld zijn boven- en ondertanden over elkaar, vaak met flinke kracht. Waarom we tandenknarsen weet niemand precies. Soms lijkt het te komen doordat tanden slecht op elkaar sluiten. Zodra de tanden doorkomen, kunnen ze door middel van het knarsen hun positie zoeken. Verder lijkt erfelijke aanleg voor knarsen een rol te spelen. Tandenknarsen kan ook het gevolg zijn van het verwerken van positieve of negatieve emoties zijn van die dag . Vaak zie je dit terug in de leeftijd van 4 tot 8 jaar.

Tandenknarsen van kind door stress

Tandenknarsen verergert bij stress. Als een kind nog niet of niet goed kan praten, probeert hij zo de spanning kwijt te raken. Merk je dat je kind meer gespannen is dan anders? Neem dan voor het slapengaan samen even de dag door. Een warm bad, een verhaaltje of een massage ontspant ook. Tegen het knarsen zelf hoef je bij een jong kind nog niets te doen. Wel is het verstandig om, zodra je kind tanden krijgt, twee keer per jaar naar de tandarts te gaan. Hij kan in de gaten houden of het tandglazuur niet beschadigt door het knarsen.

Wat te doen tegen tandenknarsen bij een kind?

Tandenknarsen, ook bekend als bruxisme, kan bij kinderen voorkomen, vooral tijdens het slapen. Hier zijn enkele stappen die je kunt nemen om het aan te pakken:

1. 01.

   Afspraak bij de tandarts of huisarts
   Laat je kind onderzoeken door een tandarts of huisarts. Zij kunnen beoordelen of het tandenknarsen schade veroorzaakt aan het gebit of of er andere medische oorzaken zijn.

2. 02.

   Ontspanningstechnieken
   Stress kan een bijdrage leveren aan tandenknarsen. Probeer ontspanningstechnieken zoals een warm bad voor het slapengaan, rustige muziek, of een verhaaltje voorlezen om je kind te helpen ontspannen.

3. 03.

   Regelmatige slaaproutine
   Zorg voor een consistent en rustgevend slaapritueel. Een goede nachtrust kan helpen om tandenknarsen te verminderen.

4. 04.

   Mogelijk gebruik van een opbeetplaat
   In sommige gevallen kan de tandarts een opbeetplaat aanbevelen die je kind 's nachts kan dragen om schade aan de tanden te voorkomen.

5. 05.

   Vermijd suiker
   Beperk de inname van suiker, vooral in de namiddag en avond. Dit kan helpen om overmatige energie en stress te verminderen.

6. 06.

   Observatie
   Houd de situatie in de gaten. Bij veel kinderen verdwijnt tandenknarsen vanzelf naarmate ze ouder worden. Als het probleem aanhoudt of verergert, raadpleeg dan opnieuw de huis- of tandarts.

Even lange tanden

Tandenknarsen is heel normaal en niets om je zorgen over te maken. Overleg wel even met je tandarts als je kind er hoofdpijn of kramp in zijn kaken of nek van krijgt. Of als de randjes van zijn melktanden heel recht zijn afgeslepen en de tanden precies even lang zijn. Dan zou het glazuur beschadigd kunnen zijn. Bij melktanden heeft dat geen blijvende gevolgen, maar het voelt vervelend.

Bronnen: Kinderneurologie, Vraagdetandarts