Gemberthee, bananen en patat: tips van moeders tegen zwangerschapsmisselijkheid

Tips van andere moeders tegen zwangerschapsmisselijkheid Getty Images — Getty Images

Leestijd 2 minuten • 3 september 2025, 17:00

Tijdens je zwangerschap kun je last krijgen van misselijkheid. Sommige vrouwen hebben hier alleen in de ochtend last van, anderen de hele dag. Zwangerschapsmisselijkheid kan ervoor zorgen dat je je flink beroerd voelt. Wij vroegen moeders naar hun tips en adviezen tegen deze vervelende kwaal.

Lees verder onder de advertentie

Zoetigheid

Yvette: 'Veel en regelmatig eten, ook (vooral) zoetigheid. Stoppen met werken (ziektewet) voor de duur van de zwangerschap: hoe meer energie ik overhield, hoe minder misselijk. Sterkte voor iedereen in hetzelfde schuitje.'

Spugen

Maud: 'Spugen helpt. Verder helpt niets bij een tweelingzwangerschap!'

Pepermuntolie

Didi: 'Pepermuntolie op je beddengoed.'

Lees verder onder de advertentie

Crackers

Talisa: 'Droge crackers!'

Lees ook: Een buik vol: Irene Schouten was extreem misselijk en kon alleen cola binnenhouden

Blijven eten

Els: 'Blijven eten! Eet elke twee uur iets, ook als je geen honger hebt.'

Lees verder onder de advertentie

Chips

Lotte: 'Crocky bolognese chips.'

Krentenbollen

Lorijn: 'Eten waar je zin in hebt. Al zijn het krentenbollen om 3 uur 's nachts.'

Banaan

Marina: 'Voor het opstaan een banaan eten.'

Lees verder onder de advertentie

Accepteren

Marielle: 'De ochtendmisselijkheid accepteren, en ervoor zorgen dat er wat te eten naast mijn bed stond als ik wakker werd, heeft mij geholpen. Soms hielp cola en zodra de misselijkheid weer weer opkwam, toch even iets zoets eten.'

Lees ook: Zwangerschapsmisselijkheid: wat helpt echt?

Medicijnen

Laura: 'Bij mij hielpen alleen medicijnen. Ik heb bij de zwangerschap van mijn oudste 38 weken lang gespuugd, dus dat wilde ik echt niet bij de jongste. Ik was van haar zes weken in verwachting toen ik al twee keer in het ziekenhuis had gelegen om extra vocht binnen te krijgen. Vanaf dat moment moest ik tot week 20 drie keer per dag medicijnen innemen tegen het spugen.'

Lees verder onder de advertentie