Lees ook: Time management voor ouders
- 01.
'Ik geef het toe: ik heb weleens gedaan alsof ik ziek was, zodat ik even alleen kon zijn. Ik ben er niet trots op, maar ik zou het zo nog een keer doen.'
- 02.
'Ik sta om 5 uur 's ochtends op om een uur te sporten. Dat is mijn me-time. Ik heb geleerd om mezelf voorop te stellen en dat ik dit uurtje nodig heb om de rest van de dag aan te kunnen.'
- 03.
'Als mijn kinderen op bed liggen, ga ik vaak lekker in bad in plaats van dat ik voor de tv hang.'
- 04.
'De auto parkeren en… lekker blijven zitten. Stoelverwarming en muziekje aan, heerlijk!'
- 05.
'Vroeger zette ik de douche aan en zat ik nog even op de grond voordat ik daadwerkelijk ging douchen. Nu plan ik me-time in. Anders komt het er nooit van.'
- 06.
'Mijn kinderen zijn wat ouder en dat heeft een groot voordeel. Nu kan ik in bed kruipen, oordoppen in, en alles een uur lang negeren.'
- 07.
'Onder de zonnebank van de zonnestudio gaan is voor mij me-time. Met de warmte en rust waan ik me in een tropisch oord. Het duurt slechts twaalf minuten, maar ik voel me daarna als herboren. En als de baby slaapt doe ik een korte work-out, dat geeft ook energie.'
- 08.
'Elke dag sluit ik me tien minuten op in de slaapkamer. Ik zet mijn noise cancelling-koptelefoon op en ga dan lezen of mediteren.'
- 09.
'Ik ga elke avond naar buiten voor een blokje om. Ook als het koud is.'
- 010.
'Ik zet mijn koptelefoon op en luister een podcast terwijl ik kook.'
- 011.
'Ik heb een sportschool met – jawel – kinderopvang uitgezocht. Heerlijk sporten, terwijl de kinderen in goede handen zijn.'
- 012.
'Als ik boodschappen ga doen, pak ik regelmatig een lange route naar de supermarkt.'
- 013.
'Een vriendin en ik passen regelmatig op elkaars kinderen. Zij kunnen samen spelen, en een van ons heeft een paar uur tijd voor zichzelf.'
- 014.
'Wanneer ik de was opvouw, let mijn man op de kinderen. Ondertussen binge ik mijn favoriete series, dus de was doen voelt als een momentje voor mezelf.'
Artikelen van Ouders van Nu ontvangen in je mailbox?
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief.
Bron: Ouders van Nu Facebook
