Goeie vraag: Hoelang mag je baby in een draagzak?

hoelang mag baby in draagzak? Getty Images — Getty Images

Leestijd 2 minuten • 5 maart 2025, 12:00

Veel ouders kiezen er tegenwoordig voor om hun baby heel dichtbij te houden in een draagzak. Het is ideaal: je hebt je handen vrij, kunt van alles doen, en hebt toch altijd je kindje bij je. Maar hoelang mag een baby eigenlijk in een draagzak? Wij zochten het uit.

Lees verder onder de advertentie

Geen richtlijnen voor draagzak

'Er zijn geen richtlijnen voor een maximaal aantal uren waarop je je baby in een draagzak mag dragen', zegt Maddy Houkes, draagconsulent en expert bij Ouders van Nu. 'Veel dragen is heel logisch om te doen. Het lijf van je baby neemt van nature een draaghouding aan en als je die op de juiste manier ondersteunt, is dat een heel prettige houding voor je kind. Dragen kun je in principe zo lang en vaak doen als goed voelt voor jou en je baby.'

Zie ook: Baby dragen in een draagdoek of draagzak: wat past het beste bij jou?

Baby's zijn gemaakt om te dragen

'Je hoeft een baby niet in zijn bed of in een wandelwagen te leggen als het tijd is om te slapen', vervolgt ze. Dat kan ook prima in de draagdoek of draagzak. 'Het fysieke contact tussen jou en je kind tijdens het dragen heeft veel positieve effecten. Zo is het goed voor de ontwikkeling van de hersenen, voor een goede aanmaak van de borstvoeding, voor de hechting en voor het op peil houden van de temperatuur.'

Lees verder onder de advertentie

Lees meer: Een draagdoek of draagzak: welke kies je?

Houdt bewegingsbehoefte in de gaten

Wel is het goed om als ouder de bewegingsbehoefte van je kind in de gaten te houden. 'Het is belangrijk dat je kind, zeker als hij ouder wordt, ook voldoende mogelijkheden krijgt om zich op andere manieren fysiek te ontwikkelen, en bijvoorbeeld te leren omrollen en kruipen.'

Lees meer: Draagzak baby: de 5 meest gestelde vragen beantwoord

Lees verder onder de advertentie

Dragen traint nekspieren en balans

Tegelijkertijd benadrukt Houkes dat gedragen worden goed is voor bijvoorbeeld de ontwikkeling van de nekspieren en de balans. 'En door te dragen, raakt een baby vanaf een vertrouwde plek optimaal afgesteld op de omgeving.'

De juiste draagzak

Als ouder is het natuurlijk wel belangrijk om ook je eigen lichaam in de gaten te houden. 'Er zijn veel ergonomisch verantwoorde draagzakken, die het gewicht goed verdelen. Zorg dat de draagdoek of draagzak goed afgesteld is op jouw lichaam en dat van jouw baby. Het is verstandig om advies in te winnen bij een draagconsulent, zodat je een draagzak of draagdoek gebruikt die voor jouw situatie passend is.'

Best getest